发简信
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最爱的烹饪
一、小技巧及自制品 鱼香、糖醋、宫保等酱汁的配方 [https://www.jianshu.com/p/aaf29b53c0d8] 空气炸锅｜烤...
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人在家中坐
郑重声明：本文系原创首发，文责自负。 一 拉开窗帘，耀眼的阳光瞬间铺满了卧室，一扫持续近一周的台风天的阴暗，带给人满心的希望。丹哥初来乍到，对香...
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《人生大事》观后感
小虎之前就说新出的电影《人生大事》好评颇多，值得一看，顺嘴一问主演是朱一龙。曾经看过他主演的电视剧，对他的印象还停留在智慧型角色上，颇有好感，于...
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婚纱照
本文参与文友汇[https://www.jianshu.com/p/92f43fa8ba28]征文，原创首发，文责自负。 小时候，家旁边便是一个...
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粗粮吃不对，血糖很受罪：5种“披着羊皮”的主食，很多老人都爱当宝
每次回老家，都能在厨房看到我妈囤的“养生粗粮”。电视里天天喊“多吃粗粮好”，老人听得认真，买得更认真。结果呢？空腹血糖从6.3吃到了7.8，她还...
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糖尿病前期，少吃主食是错的？研究揭示“反直觉”真相：这样吃，血糖逆转率翻倍
对于糖尿病前期，很多人的对策就是“戒主食、多吃肉”，甚至把米饭、面条当成洪水猛兽。但一项历时3年、覆盖8个国家、涉及近2000人的大型研究，给出...
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这2种常被扔掉的菜叶，其实是肝脏的“心头好”！入秋每周吃1次，肠道通畅、血管也轻松
每次买回芹菜和莴笋，你是不是也习惯性地把叶子择掉扔进垃圾桶？很多人觉得叶子味道怪、口感差，不值得吃。可你知道吗，被扔掉的恰恰是这两样蔬菜营养最精...
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身体出现这5种迹象，可能缺了这种"隐形营养"，超80%的人没吃够
口腔溃疡反复发作、明明睡够了还是没精神、情绪莫名低落、晚上翻来覆去睡不踏实……这些看似不相关的小毛病，可能指向同一个根源——B族维生素没吃够。 ...
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西红柿是"护肝高手"？6周临床研究给出答案，但这3类人别乱吃
肝脏没有痛觉神经，很多人的脂肪肝，都是在不知不觉中"养"大的。体检报告上那个"轻度脂肪肝"的提示，大多数人并不在意——毕竟不痛不痒。但一项最新临...