微笑的心情小语

学校举行教师三球比赛，上周气排球已经开始第一轮。我们年段五个队员都曾是排球运动员，底子好，配合默契，所以在上次比赛当中轻而易举地战胜了对方。我是啦啦队，也是摄影师，拍下了一个...

微笑的心情小语

下午放学，我直奔高铁站，把女儿接了回来。 她刚结束了学校组织的丝绸之路艺术考察活动，整整14天，从甘肃、青海到陕西，一路风尘仆仆。学校留了一两天自由调整的时间，别的同学...

微笑的心情小语

今天的课堂上，第7单元习作照例进行。这次写的是“中国的世界文化遗产”——一项重在培养学生收集资料、整理信息能力的训练。为了这堂课，我提前在家长群里发了通知，明确要求：请家长协...

微笑的心情小语

今天妈去寄了个快递，回来就说手机找不着了。 中午她用座机打我电话，让我帮着打一打，好按着声音找找手机在哪儿。我打了好几遍，只听得到嘟嘟的响声，却没人接。再后来打过去，直接是无...

微笑的心情小语

正手攻球动作详解（含两步击球法） 1. 整体节奏：转腰蓄力 → 击球（分两步） → 收拍（不压拍）。 还原包括：核心带回的重心还原 + 脚步还原。 2. 击球的“两步法...

微笑的心情小语

学校工会即将开展“三球”活动：乒乓球、羽毛球和气排球。我报了乒乓球，可这次比赛要求双打，这是我从来没有经历过的。于是，我和国文兄自然成了搭档。 平时看人家比赛觉得没什么，等自...

微笑的心情小语

拧拉的关键步骤是：引拍时拍头要掉下来（手腕内屈，拍头朝向身体侧下方），然后向前上方转动前臂和手腕，“拽”住球。先练好合力和吃球的感觉，哪怕只是雏形，也要“星星之火可以燎原”。...

微笑的心情小语

今天是母亲节。节日的阳光明媚灿烂，带娘去网红地打卡，也顺便看望奶妈。 童年的那片“绿野仙踪”，如今已被众人分享——这边烧烤烟雾袅袅，那边牌局笑语喧哗，水花里尽是孩子们捞鱼摸虾...

微笑的心情小语

比赛中，发好球就是一个获胜的关键。 乒乓球发球小记： 抛球时要尽量贴近身体，持拍手臂夹紧（大臂靠近身体），这样能更好地用前臂和手腕瞬间发力，增加隐蔽性。 发短下旋时，第一落点...

微笑的心情小语

· 板型要平，不要像切菜或剁东西那样。 · 触球点：在球拍的下半部。 · 击球时机：球的上升期，动作是往前送、往前捅，而不是轻轻一点。 · 劈长（把球搓到底线）：一定要有“往...

微笑的心情小语

一、正手拉球三原则 1. 让胯——引拍时髋关节向右侧转动（以右手持拍为例），重心压向右腿。 2. 等球——不急于挥拍，找准来球落点，待球弹至合适高度再出手。 3. 收臂——前...

微笑的心情小语

昨日立夏，女儿已远行，我便有了大把光阴陪母亲。我们娘仨——母亲、姐姐与我——决定去巡几座山。 第一站是沃州镇的后梁村。亲戚来报，说老外公坟前那棵柏树折了，需我们前去修整。于是...

微笑的心情小语

一句总结： 下旋球要收小臂，收得贼快，反拉时更要快。概括起来就是——“快收抓板”。这样能吃住球，摩擦给得足，像踩了油门，瞬间爆发，压低弧线，“嗖”的一下像光一样飞出去。听到“...

微笑的心情小语

一直很喜欢伊能静。年轻时就倾心于她的美貌和温柔，后来看她在舞台上唱歌、演戏，又写文字、拍电影，更是欣赏她对艺术的执着。今天偶然点开她在TEDx的演讲《拥有折叠时间的能力》，被...

微笑的心情小语

昨天，五一节第一天。早上6点半起来，洗洗刷刷，巡了菜园，插了花，还打了场球。下午彻底摆烂——看剧，睡午觉。啦妹呢，一直睡到12点多才起床。她总说大学生活忙得想退学：传媒中心主...

微笑的心情小语

《天若有情》是茅盾文学奖得主梁晓声创作的一部短篇小说选集，聚焦于知青生活、边疆建设等历史背景下的社会图景，通过现实主义笔法展现特殊年代中人性的光辉与情感的复杂性。打开扉页，首...