转载健身食谱：很详细的增肌食谱 慕尚健身09-15 09:53增肌食谱主要组成： 1.主食谷类（主要补充碳水化合物）—— （小麦、大米、黑米、小米、玉米、燕麦、荞麦等）； 薯...
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年龄长大谈婚论嫁的时候到了
作为男丁的我，也是家里唯一一个男孩子，传宗接代的伟大任务落在自己身上。每每有人问起，总是想逃避敷衍的回答。小时候家里缺少父爱，在内心里感情安全区都一直看了很紧，不想受伤也不想...
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请把善良留给真正懂得珍惜的人窗外的雨下得扑朔迷离，茶水间里到处飘荡着速溶咖啡味儿，吧台上满是咖啡水和一只打碎了的咖啡杯，那是何琳的室友送给她的生日礼物，她用了两年，很喜欢，一直带在身边。 可惜现在已经碎...
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健身营养——教你写营养计划
教你写营养计划 三分练七分吃，说出了增肌时饮食的重要性。那么我们该怎么吃呢？大家可能知道的是多吃，包括多吃碳水化合物和蛋白质，甚至包括脂肪。但是多吃并不一定科学的，饮食计划要...
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乱之时代－－－日本战国名人人名那些事儿
我在看日本战国历史时最搞不清的一件事就是历史人物的名字，从小名儿，到元服后的正经名儿，到出家后的法名，这都容易拎的清，弄不清的是各位名人的各种改性，各种改名，比如你看生被树成...
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@素简青衣 缘分天注定。。。
文艺女青年多半孤独终老
一位女性朋友跟我说，她读书写字，看戏听歌，外貌不算漂亮但绝不算差，性格不算完美，但实际上无论是谁，也不能做到十全十美。她自信不是一个讨人厌的女生。按道理，让她困惑的更应该是「...
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真心不错呀！
可以免费自学编程的12个网站
很多人包括一些企业家，和市场营销人员都认为学习编程对一个人走向成功十分有帮助。在过去的一年里，我一直在学习编程。它有助我成为一个更好的创业者，我甚至可以提供一些帮助，当我的团...
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部分app真的很实用。。有几款没用过，等下去下载试用一下！
有哪些大学生适用的app应用？
这篇文章是我在知乎回答的问题，原文地址为： 有哪些大学生适用的app应用？ - Tikitoo 的回答 - 知乎 如果你这篇文章文章不错，也欢迎大家去点个赞。谢谢。 把大家的...
