破山中贼易，破心中贼难。把心搞明白了，就是把源头搞明白了。 感悟：我是一切问题的根源，心是一切问题的答案，心胸狭隘，凡事装进心里，生命就会纠缠消...

1、自然之中有成住坏空、生老病死。当我们追求标准化的时候，就缺少了自然。 2、多到自然中去，自然中有能量，有循环，有平衡。 3、无求之中有自然，...

1、不能把自己的希望强加在任何人身上，幸福需要自己去找，人生需要自己去负责。 2、在烦恼中修清净，在困难中修智慧。 3、允许一切的发生，难受也是...

1、越是过度地在一些事情上证明，反而越说明了自己的匮乏。 2、头脑不断强迫自己必须要做什么的时候，就是一种不相信。 3、水不循环会发臭，允许情绪...

昨天和姐聊到母亲，她说妈在世时说：你们家，老公操心，你啥也想不起来。俺家老公不拿事，全凭我操心。姐随意一句话，特别触动我，妈妈说的确实是，我...

1.真正的丰盛不是你外在拥有多少，而是你内在心态的富足。可以从容面对不确定性就是丰盛。 2.大虚就是大实。 3.活在局部的人看不到别人的无边无际...

今天临近中午在楼下，见到邻居回来取东西去店里，邻居走之后，我觉察到自己身上根深蒂固的太实，没虚，刻板不灵活。中午了，连句回家吃饭都没说，简单...

这两天学习唱歌，觉察自己做事或者学习，和以往在本质上的区别是：过去无论干啥，内心有所求，期待有所收获。现在是抱着玩的心态，无所求的时候，意...

今天听大平老师早课，依然讲到扎根，一定是扎自己的根，绝不要扎老公的根、扎孩子的根，扎他们的根，我们就会有担心、会有期待，就没办法独立，那样...