什么是GI值 GI值：血糖生成指数，描述食物消化吸收速度和血糖应答的重要指标。 简单粗暴的讲，高GI值就代表着一项食物吃下去容易储存成脂肪，以及吃完后容易饿（一些研究证明，长...
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学习笔记-拆书学习/采铜/李笑来Part1 拆书学习 1、看到的信息/知识，要去想它的前因后果 前（前车可鉴）：为什么这件事对我重要？作者是怎么引出这个信息的？因（相因相生）：作者提出了哪些关于原因的假设？...
