提到减肥，大家脑海里首先想到的就是“管住嘴，迈开腿”这句名言。但谁又知道关于这句话背后的原理？ 有人就会问了：我只是瘦个身，有必要掌握这么复杂的东西吗？ 瘦身是一个大的系统，...
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“管住嘴，迈开腿”的真相 -
你该减肥了吗？认识BMI
1.BMI指数是个什么东西？ BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数），是目前国际上常用来衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。比如我们经常说一个人该减肥，我们的判定标准是...