这本书是我看阿尔伯特.埃利斯第二本书，这本书真的是说到我的内心了，就像赵薇开始演了小燕子，俞敏洪创办了新东方，真正明白了我内心深处的焦虑原因。 作者埃利斯本身就患有严重的焦虑...
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《控制焦虑》让你少受焦虑之苦 -
不爱运动又讨厌节食的我， 如何用40天瘦20斤
因为本人是没有煮饭条件的学生党，所以很多微博上的减脂餐根本不适合我的条件，而且自己还懒到不行，根本不愿意做一些食物热量的精打细算。如果你和我是同样的条件，那么请注意听。 我要...
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两个月瘦20斤，你要做什么？七分靠吃三份靠运动，你每天都在运动，但是你每天每时每刻的嘴都没有停下来过，那只能是结实的胖子。 我高中毕业体检的时候，130斤，身高165。就是因为这个超标的体重，我的体育仅...
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@明朝燕 好的吧谢谢👀
每顿一碗白米饭？ 糖尿病，可能离你很近
一碗白米饭，如果不吃，是不是觉得不算完整的一顿饭？ 一天一碗白米饭，患糖尿病风险增加11%， 一天三顿各一碗呢？ 这并不是高深的医学研究，简单的计算就可以推出个大概。 普通的...
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我不知道自己是不是有轻度抑郁症，喜欢独处，经常会孤独，不想和别人交朋友，对他们不感兴趣，感觉他们不理解我，虽然我的兴趣还是蛮多的，但没法专注的做一件事情，记忆里也越来越差，想知道你是怎么克服抑郁症的。
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少吃东西可以预防糖尿病吗？不吃早饭会得糖尿病吗？🙃
每顿一碗白米饭？ 糖尿病，可能离你很近
一碗白米饭，如果不吃，是不是觉得不算完整的一顿饭？ 一天一碗白米饭，患糖尿病风险增加11%， 一天三顿各一碗呢？ 这并不是高深的医学研究，简单的计算就可以推出个大概。 普通的...
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痘痘肌，我是如何战痘到光洁如初的首先说，我不是美妆达人，也不会有商品广告，我只是想跟大家分享一下我的战痘经验，希望痘友们都找回光洁如初的皮肤，毕竟，你本来就很美！ 我长痘痘的历史真是太久远了，不...
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杨熹文，常住新西兰，出版作品《请尊重一个姑娘的努力》，公众号【请尊重一个姑娘的努力】（ID：neversaynever30）
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高中减肥和暗恋的那些事儿减肥，减肥，减肥…… 这个念头自从我不再长高后就一直困扰着我，我打小就是个贪吃的孩子，所以青春期不再纵向发展的我慢慢开始了横向发展，看着自己一天天胖起来的身材我也很绝望啊! ...
