与人相处，尊重与真诚是最重要的。我们要尊重对方的意见和表达，但是不需要过分在意所有的细节，也不需要带着“讨好”的心思去和对方沟通。我们是否真...

最近坐地铁，车上全是拉箱子的人，不知道是回家过年，还是去旅游。年味越来越淡，常年在一起生活的人，过年的意义就是在一起吃顿饭，那些外地打工上...

父母永远都不应该打击孩子的好奇心，与其一味打压或敷衍他们不如用正确的方法引导。耐心的回答他们的十万个为什么，并鼓励他们自己动脑思考答案。 ...

很多时候，我们之所以放不开、不自在，可能是因为给他人添上了“光环”和“滤镜”，不自觉把对方看得过高，于是相处时小心翼翼，无法大大方方做自己。与任...

当我们愿意表达自己真实的感受、真正行动起来时，自爱的种子就会生根发芽、枝繁叶茂。每当我们尊重和接纳内心的感受时，我们都在自爱。每当我们对抗文化的...

身边有这样一种人，不管什么话题、什么事儿，总爱跳出来当“人生导师”，一副“我走过的桥比你走过的路多”的架势，逮着机会就上一课。这种就是所谓...

很多人都有过这样的体验：一旦真正开始做起来，反而发现事情没有想象中那么难。 拖延最折磨人的地方，往往不是事情本身，而是在迟迟没有行动时，那种反复...

人在生病时候就会感觉很孤独，各种感慨。我们单位厨子前几天住院了，看她发朋友圈文字很伤感，我就回应了一下，过了几天，在单位见到她了，她一见我...

提升自我形象、减少羞耻感、适度管教和正面的态度都可以建立健康的界限。孩子会感到舒适自在，可以让别人接近他，不怕受到伤害、被拒绝或被羞辱。他可以防...