墨香叶子

允许情绪起伏，当他人像你诉说事情时候，从他的描述中要读懂关键字，还有语言中暗含情绪，及时提供的情绪价值，不要抱着一副高高在上态度，告诉对方：你想太多了；你关注这个干嘛；...

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活得通透的人，并非完全屏蔽外界，而是能够建立清晰的自我边界。他们会倾听有益的建议，但最终的判断与选择，一定源于自己内心的价值排序。 当你不再过度在意别人的评价，不再渴望所有人...

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人心应如镜子般清净无染，对外物的来去不主动迎合或抗拒，如实反映却不留存痕迹，从而能承载万物而不受损伤。 这一理论强调一种虚静、明澈的心境，旨在帮助人们摆脱物欲的牵累，保持内心...

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在生活层面上，我们要让自己多一些随机性，试试不带目的地走走，不做规划地旅行，中途提前一站下车，换条路看看不一样的风景。工作上我们已经足够按部就班，就让自己多为生活创造些亮点。...

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很多人之所以经常“内耗”，是因为过于在意他人的评价。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话，都会让他们揣摩半天，情绪低落。 对于他人友善的建议，我们要虚心接受，但也不要因为过...

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养育孩子的过程，其实也是父母成长的过程。真正成熟的父母，不会只盯着孩子的过错，也懂得在自己身上使劲。因为他们知道，只一味给孩子提出要求，不如言传身教；以身作则，孩子自会...

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一个人，需要通过窗户来看外面的世界，需要通过镜子来看自己的内心。 有时候，总担心自己是不是虚度了光阴。 拿起画笔的一刹那，才感觉笔下的欢喜坦荡而率真，欣慰于这一段平淡却自由的...

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许多时候，困住我们的不是眼前的事，而是对过去的懊悔。我们常会想：如果当初……就好了。这种对遗憾的反复咀嚼，消耗着我们当下的精力和状态，让我们错失眼前的机会。 其实...

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这一年的故事即将收尾，但生活的精彩永不谢幕。感谢2025年的磨砺与馈赠，让我在跌撞中学会了很多很多。 新的一年，愿自己能把日子过成想要的风景。2026年加油！！！...

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即使在很繁忙的时候，也要设法抽出一点空闲时间，用以调节紧张的身心，必须在无事时把要做的事先做下调整，养成这种习惯，才会有调剂身心的工夫。要想在喧嚣的环境中保持冷静的头脑，就必...

墨香叶子

你的心态，就是你生活的滤镜。心态积极的人，并非总是一帆风顺，而是选择保持乐观。他们就像向日葵，本能地面向阳光，这种姿态本身，就会吸引更多美好事物靠近。 中原焦点网中35期 刘...

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你的心态，就是你生活的滤镜。心态积极的人，并非总是一帆风顺，而是选择保持乐观。他们就像向日葵，本能地面向阳光，这种姿态本身，就会吸引更多美好事物靠近。 中原焦点网中35期 刘...

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我们能为孩子做的最有益的事情，就是教孩子学会自我评价，而不是让他们依赖于别人的赞扬或观点。大人应该教会孩子把犯错误当成学习的大好时机。通过允许孩子经历失败，他们就能够在问题出...

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我们可以做自己最忠实的朋友和最好的爱人。在疲惫时，允许自己停下休息，而不是勉强硬撑；在犯错时，给自己多一点宽容，而不是一味责备。当情绪来临时，不急于评判，而是先温柔地承...

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每天看自己朋友圈，有喜，有悲，有坚持，有对生活的热爱，也有爱学习读书朋友们。有的人面临生死离别，惆怅感慨，任何事在生老病死面前不值一提。看到退休一年同事融入老年大学生活...

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自主性，是一个人在外界或是他人的影响下，依然能按照自身的意愿做出决定和行动的能力。灵活性，是一个人面对复杂多变的境遇依然能够从容应对的能力。 一个人的自主性和灵活性越高，内耗...

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联结是指与他人建立有意义的关系，从而创造出一种归属感。良好的家庭关系和朋友关系有助于真正实现自我接纳。因为这些良好的关系让孩子脱离了自我关注，而转向了对他人的关爱。一旦孩子得...

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有时候，我们以为自己已经传达了想表达的信息，但孩子在接收时，首先接收到的是55%的紧绷身体，38%的抬高声音，而那7%的良苦用心，反而淹没在这些非语言信号里。 中原焦点网中3...