肖李敏

《爱自己》 我努力做到最好，但我不要求十全十美。 我接受不够完美的我自己， 不必事事要求完美， 我不需要做出让别人喜欢的样子。 我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上， 我做...

肖李敏

今天，我想带你来做一个无条件爱的冥想学习。当你能够无条件地爱自己时，孩子也能学会无条件地爱自己，接纳自己，当你用接受地口吻谈论自己地外部和行为时，他们也会那么做，当你有了足够...

肖李敏

在这里撒一点狗粮，讲一讲我幸福的三天清明小假期。 趣事1：最近参加了一个读书会，今天布置了两项作业，第一项作业是拥抱另一半三分钟，写下感受，第二项作业是丢十件...

肖李敏

在我们成长过程有过被人指责、被否定、被打骂的一些经历，在长大后，如果出现类似场景，就会不自觉调动出当年的那个内在图画和感觉。 可以用接受自己法： 一、呼吸放松，与潜意识沟通 ...

肖李敏

海边场景： 现在，你非常放松，非常舒适……现在，你的注意力非常集中，你只专注于我的声音……好，请按照我说的去想象……好，你想象现在正是初夏的黎明，在风光旖旎的海边，你躺在松松...

肖李敏

现在，请你想象一下，你的爸爸妈妈现站在你面前。心里有什么感受。 催眠师说： 爸爸不会用其他更好的方式和你沟通和交流，因为爸爸的背后有爷爷奶奶，爷爷奶奶也用指责的方式来沟通交流...

肖李敏

小子们，我的个案心理咨询费很贵的哦！ 今天临近放学，一孩子，觉得好朋友嘲笑否定他，就哭了 而另一个孩子，觉得自己被冤枉了。也哭了起来 两个大男孩，哭得稀里哗啦。于是我让他们先...

肖李敏

1. 我不懂得游泳。 问：你是说到现在为止，你还没有学会游泳，对么？ 加上时间线，可以看到未来，没有学会游泳，说明游泳是可以学的。 2.问：你认为是什么原因，到现...