如果你曾在工作、学习或生活中,为了一个目标日夜奔忙,却总觉得动力不足,不妨花几分钟看看这个故事——它讲的,就是“奖赏效应”如何让我们既焦虑又成就,最终学会了真正的自我激励。 ...

如果你曾在工作、学习或生活中,为了一个目标日夜奔忙,却总觉得动力不足,不妨花几分钟看看这个故事——它讲的,就是“奖赏效应”如何让我们既焦虑又成就,最终学会了真正的自我激励。 ...
在夜深人静的时候,我的心跳往往比闹钟还急促。躺在床上,天花板的纹理像细碎的裂痕,一点点吞噬我的思绪:要是我早点关掉手机,要是我不翻看下一条消息,要是我能放松一些……如果当初怎...
“你为什么总是错过最好的?——麦穗效应揭示你的犹豫与遗憾” 你是不是也在错过? 你有没有过这样的经历:明明知道某个选择不错,却总想着再看看更好的,结果越拖越久,机会错失殆尽;...
“你的焦虑到底毁了多少?——高考焦虑效应揭示真相” 你是不是也被焦虑拖垮了? 你是不是每次考试前,都会感到一股无法言喻的压力?一边想着“这次一定要考好”,一边心跳加速、手心出...
“你为什么越学越累?——学习瓶颈效应揭示你的停滞真相” 你是不是也觉得进步太难了? 你是不是常常有这样的感受:明明已经很努力了,但成绩却始终不上不下;每天熬夜刷题,拼了命地背...
“你为什么停不下来?——沉没成本效应正在毁掉你的高考” 你是不是总在做“无用功”? 你有没有发现,自己总是在错误的路上越陷越深?一套难题做了几个小时,怎么都解不出来,却硬要耗...
“为什么你总是精疲力尽?——揭开生物节律的秘密” 你是不是也有这样的感受?每天早上强撑着起床,感觉头脑昏沉,身体沉重。白天的时间飞快地流逝,而你却像踩在沙地上,拖着疲惫的步伐...
“为什么你总是考前焦虑?——看透压力管理的本质,帮你突破考试瓶颈” 你是不是每到考试就陷入无尽的焦虑?看着书本、资料,心跳加速、手心冒汗,脑子一片混乱,根本无法集中注意力。你...
“你为什么总是做不好?——自我效能感决定了你的失败与成功” 你是否常常觉得自己“努力了也没用”?看着别人在学习、考试、工作中不断取得突破,而你却仿佛被困在泥潭里,无论付出多少...