修炼养生气功有“三调整”和“三要素”之说。 “三调整”即“调身、调息、调心（又称调神）”。这里着重讲一下“三调整”： 调身： 端正姿势，全身放松，使身体中的气血畅通。 要领：...
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养生气功三调整 三大要素归自然 -
【生命健康密码】一 3 2 1【这是2017.05:.01赴日本旅游时写的文章，今日读来自觉受益非浅，今又值2020.3.21特殊日子，将原文再度分享，希望对诸位有缘抗击疫情有所启迪！】 人的一生说长不长...