今天晚上坐下来在手机上耗了一个小时左右，说是看手机，实则是给自己的记忆和心理内存做清洁。 一直以来我的手机里留着很多不愿意删除的照片，作为教师，我的手机里留着很多学生的珍贵记...
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310/2.时间是一剂良药
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309/1.每日做做“小练习”
无论过去还是现在我都算是一个思想上的积极分子。 不过，以前我觉得自己行动上也常常算是积极分子，但是现在在经历一轮轮复盘之后，我觉得自己真的不算的是行动的积极分子。 今天读S老...
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随笔篇：过去5年你经历了哪些改变？细数过去五年的变化 追忆我成长的足迹。 5年前，刚开始学习舞蹈-爵士舞，接触了瑜伽，跑了人生首个半马，因此过去5年我的生活和运动密不可分，尝试了爵士舞、瑜伽、古典舞、塑身、跑...
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随笔篇：如何调整自己的精力值？连着好几天没有出去运动，整个人就很疲软，提不起劲，无力想躺着，睡也睡不醒，平时除了上班就是在上下班路上，原来不运动的时候总是认为上班一天已经够累了，回家就想躺着，很正常。 自...
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273.思维提升之果断下手
最近我的手头上好几件比较重要的事情要做，我次次在备忘录里面记录下来，却没有积极着手去做，写的次数多了可能心里对自己有了很多的怀疑，并且次次在记录下这件事情的备忘的时候想的是如...
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随笔篇：做最好的践行者我曾经关注过一个公众号：小林漫画，小林的漫画真的又有趣又有意思，直到昨天遇到他的一本书《等一朵花开》，用1小时39分钟一口气看完了他的这本书。 首先讲述了他自己，他是广东海边...
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238.小家的过年氛围放假那天路遇同事闲聊几句，问他们假期去哪儿，同事说中午放假，下午即回老家，我知道同事在武汉有个小家，多聊了几句，闲聊时同事说武汉有个房子但是不算家，过年自然是要回老家的。 我...
