觉察，或者说察觉 我经常忘了察觉，白老师说：从每走得一步路，从用心吃一勺饭都要静心下来察觉，让自己慢下来。松下来。每当这个时候我就会长出一口气。...

2026.0318 今天来上鲜于老师的关于依恋关系的课让我有很多的收获。非常感恩。在我们的小组里的学员也给我有新的看见，有一位大元老师，也给我有...

2026年3月17日下午2点 今天情绪平稳：认真的工作。早上虽然和不上学的儿子有想控制他的情绪，但在和儿子的对话中偶尔有察觉。时常闪现白颖老师和...

十年～～ 如白驹过隙 生活就是这样，一边回忆一边继续。 这一年儿9岁～10岁。 再不用记录他会了什么技能？掌握了什么本领。因为，接踵而来的是他的...

2022年过去了。已经过去1个月了。。。。 我最近很少点开这个软件，虽然时不时的也会想记录一下每天的心路历程……但是，都没有那个体力和欲望…… ...

昨晚我在睡前还是训了一顿我儿子：都已经躺下了，他要喝水（之前洗完澡各种闹腾，兴奋，不睡哈）我说：你自己去拿一下！：妈妈你去帮我拿，我好看会这个讲...

酒店是10月初就定好的，选了又选，安排了又安排，还是被意外的一次居家隔离打乱了！ 唉 还记得上周约定的大兴野生动物园的行程也是因为疫情……没去成...

买了洗碗机爱自己，节省了双手，特别想感叹一句：感谢科技让我们生活的更便捷❤️ 爱自己举动2：又重金买了一台洗地机，吸洗拖一体机！不要太方便哈❤️...

从3年半前把我的一个小房子卖掉以后，我就过上了“有钱人”的日子！报了心理学课程，3万5万的不在话下！3千5千的也不眨眼！给柱哥报课，8千9千的立...