怿安心

觉察，或者说察觉 我经常忘了察觉，白老师说：从每走得一步路，从用心吃一勺饭都要静心下来察觉，让自己慢下来。松下来。每当这个时候我就会长出一口气。 我要时刻的让自己慢下来，松下...

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2026.0318 今天来上鲜于老师的关于依恋关系的课让我有很多的收获。非常感恩。在我们的小组里的学员也给我有新的看见，有一位大元老师，也给我有看见。让我今天收到滋养。首先说...

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2026年3月17日下午2点 今天情绪平稳：认真的工作。早上虽然和不上学的儿子有想控制他的情绪，但在和儿子的对话中偶尔有察觉。时常闪现白颖老师和我说过的话，具体说了什么想不起...

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七、八月份青海湖的最低气温还在零上，是环青海湖骑行的好时机，于是我们一行人就挑选自己一见钟情的单车，从西海镇出发，来了个零公里起始纪念照后，车轮就由此开转啦。 五天的行程，1...

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十年～～ 如白驹过隙 生活就是这样，一边回忆一边继续。 这一年儿9岁～10岁。 再不用记录他会了什么技能？掌握了什么本领。因为，接踵而来的是他的青春期，且遭遇了我的更年期！ ...

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十年～～ 如白驹过隙 生活就是这样，一边回忆一边继续。 这一年儿9岁～10岁。 再不用记录他会了什么技能？掌握了什么本领。因为，接踵而来的是他的青春期，且遭遇了我的更年期！ ...

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2022年过去了。已经过去1个月了。。。。 我最近很少点开这个软件，虽然时不时的也会想记录一下每天的心路历程……但是，都没有那个体力和欲望…… 如果对过去的2022年用几个词...