意志力是什么？它是一种心理能量，是理智脑的核心功能，让我们能在即时欲望和长远目标之间做出选择。 你有没有过这样的体验：意志力薄弱时，什么都不想做...

有没有想过一个问题：你没成功，可能是因为太刻苦了。 有人或许会反驳：“难道刻苦也有错了？” 其实，我所说的“太刻苦”，并非否定刻苦本身，而是指我...

在学习与成长的过程中，“努力”是一个高频词，而每个人对“努力”的定义，其实都不尽相同。 并非要推翻“完成比完美重要”，而是要做到“野蛮开始，文明...

人生难免会遇到不愉快、令人痛苦的事，这些事会催生负面情绪与糟糕的感受。 今天我想从另一个视角解读痛苦：不是逃避，而是正视它、面对它、解决它。 在...

其实我们的人生没有那么多观众的，这个世界的包容度也很高。 你只需做你自己，尽情地展现你自己就好。 我们活在这世上，本就是为了感受与体验，按自己的...

不知道你是否有过这样的感受： 面对事情时，总被想象中的恐惧打败，还没开始就选择放弃，最终错过生活的诸多美好，活在“如果当时……”的遗憾里。 就像...

世间有些事很奇妙：越是直接追求，反而越得不到。 人生路上，我们总会遇到许多难以解决的事，对于那些强求不来的，就像握不住的沙，不如扬了它。 是你的...

今天看到一个词——“认知闭合需求”，指的是人们面对模糊问题时，总会渴望找到一个明确答案的心理倾向。 认知闭合需求也侧面反映出人们对万事万物的掌控...

停下来，不是让自己止步不前，不是懈怠、偷懒、逃避，而是弄明白为何要继续走——这是能更好地走下去的关键。 给自己一点缓冲时间，回头看看来时的路，是...