你是不是也这样？想写一篇文章，觉得还没想好，不写。想做一件事，觉得还没准备好，不做。想做一个决定，觉得还没考虑周全，不做。你等啊等，等到灵感来了再写，等到条件成熟了再做，等到...
发简信
IP属地：浙江
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你永远等不到“准备好”的那一天
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我放过了你，也放过了自己
我以前特别擅长一件事：跟自己过不去。 别人说错一句话，我记三天。事情没按我预想的发展，我焦虑一周。自己犯了一个小错，我反复复盘一个月。我以为这叫认真，这叫负责，这叫对自己有要...
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你预设的人生剧本，真的有意思吗
你有没有想象过自己的一生？不是随便想想，是认认真真地，把剧本写好。几岁上学，几岁工作，几岁结婚，几岁买房，几岁生子。每一步都在计划内，每一个节点都卡得刚刚好。不出错，不失控，...
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你好好爱自己的样子，真的很美
早上的事。 我在朋友面前说了一些话。不是事先想好的，不是斟酌过措辞的，不是怕得罪人所以绕了三个弯的。就是直接说了。心里怎么想，嘴上就怎么说。说完之后，我没有后悔，没有复盘，没...
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允许任何情绪波动经流于你，只感受，不被牵着走，很难，转念即菩提
允许别人发火，是一种能力
以前身边有人情绪不好，我的第一反应是——怕。怕他生气，怕他爆发，怕自己处理不了。我想尽办法让他快好起来，讲道理、哄、劝，甚至讨好。表面上是为对方好，其实是我自己受不了那个低气...
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雨天的气味，是一台时光机
今天下雨了。一大早醒来，天色就沉沉的，像谁给天空盖了一层灰布。我的心情也跟着沉了下去。谈不上难过，就是闷。像胸口压了一团湿棉花。 我知道是因为下雨。我一直不太喜欢雨天，也说不...
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你那么在意别人的眼光，问过自己同不同意吗
我一直有个毛病：别人看我一眼，我能琢磨三天。 不是开玩笑。一个眼神、一句无心的话、一个没回的消息——我能在脑子里演完一整部电影。剧情包括：他是不是讨厌我？我是不是做错了什么？...
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让你不舒服的观点，是你的上坡路
你有没有过这种瞬间？听到一个观点，浑身不舒服。觉得对方在抬杠，在显摆，在故意跟你作对。你的第一反应是想反驳，想证明他是错的，想让他闭嘴。 我以前就是这样。跟我认知不一样的东西...
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站在自己的头顶看自己
一件事怎么都想不通，一个人怎么都理解不了，一个问题怎么都解决不掉。你钻在里面出不来，越想越乱，越乱越急，越急越钻。像一个死循环。 后来我发现，这个时候缺的不是答案，是一个“视...
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允许别人发火，是一种能力
以前身边有人情绪不好，我的第一反应是——怕。怕他生气，怕他爆发，怕自己处理不了。我想尽办法让他快好起来，讲道理、哄、劝，甚至讨好。表面上是为对方好，其实是我自己受不了那个低气...
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他们嘴里的你，不是真实的你
你有没有认认真真想过一个问题：你对自己的评价，有多少是真的源于你自己的感受，又有多少是源于别人对你的评价？ 他们说你敏感，你就开始怀疑自己是不是太脆弱。他们说你自私，你就开始...
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乌鸦的世界里，天鹅有罪
有人对你恶语相向。你的第一反应是什么？ 解释？反驳？还是证明自己不是他说的那样？ 停下来。别动。 你不需要回答他的任何问题，你只需要看清楚一个问题：他为什么要攻击你？ 不是因...
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房间里没有答案，出去走走才有
上周我把自己关在房间里整整两天。没出门，没见人，没做任何事。脑子里只有一个声音在循环：“活着到底有什么意义？” 越琢磨越丧，越丧越不想动，越不动就越觉得自己废了。到第二天晚上...
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不要为没发生的事失眠
有没有过这样的经历？晚上躺在床上，脑子里像放电影一样，预演明天可能会发生的糟糕场景。“如果明天开会我说错话怎么办？”“如果他不回我消息怎么办？”“如果这件事搞砸了怎么办？”越...
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我不是笨，我只是在用最费力的方式偷懒
你有没有过这种经历：背了一百遍的单词，考试时还是想不起来。做了一百道的数学题，题型一变又不会了。读了一百页的书，合上之后脑子里只剩几个字。你很努力，很勤奋，花了大量的时间，结...
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你不需要让所有人满意，你只需要让自己舒服
很多时候让我们痛苦的，不是事情本身，而是我们对事情的“想不开”。别人说了一句话，你翻来覆去琢磨了三天。发生了一件小事，你反复复盘了一个星期。你做得很好了，却还在问自己“是不是...
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小时候的味道，把我带回了自己身边
你有没有过这种感觉：突然闻到某个熟悉的味道，整个人瞬间被拉回到很多年前。可能是雨后泥土的气息，可能是妈妈做饭的香味，可能是老家柜子里的樟脑味。你站在原地，恍惚了好几秒，好像穿...
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课题分离：你的事归你，我的事归我
你有没有这种经历：别人的问题，你比他还着急；别人的情绪，你比他还内耗；别人的选择，你比他还纠结。最后，别人的课题解决了，你却被掏空了。 我以前就是这样。 我为什么要折磨自己那...