顾妙有

最近我老在琢磨一个事：为什么我总是掉进同一个坑？不是真的坑，是那种感觉——跟人打交道，明明不想继续了，嘴上却说“好啊”；明明可以拒绝，最后还是点了头；事后回想，又觉得哪里不对...

顾妙有

你会在对话中害怕冷场吗？我有过，几句话之间，只要出现一点空隙，我的大脑就会自动开始报警：快说点什么，别让话掉在地上，别让对方觉得尴尬，别让你看起来很无趣。我会迅速在脑海里搜刮...

顾妙有

换了一个城市，换了一份工作，换了一群朋友，但那种被困住的感觉还是没有消失。一开始以为是环境的问题，是人的问题，是运气的问题。后来发现，那些换了汤没换药的事情，是因为药引子没换...

顾妙有

朋友从外地回来后，情绪一直不太对。以前我们相处很轻松，说什么都接得住。但那几次见面，我总觉得她不太一样。她说话的时候明显在控制着什么，像是在努力扮演一个“情绪稳定”的人。她不...

顾妙有

我有个朋友，回我朋友圈，但不回我微信。我看到他的评论，点进对话框，发现上一条消息还孤零零地躺在那里，没有回复。那一瞬间，我感觉到一阵熟悉的起伏涌上来。是那种在意的惯性，在启动...

顾妙有

有段时间，我特别容易被一点小事影响。别人随口一句话，我能琢磨好几天；一点小回报、一点表面的善意，就能让我觉得自己欠了对方什么。一点小小的“被看见”，就能让我觉得自己有价值；一...

顾妙有

完美主义者的通病。一件事还没做完，我就已经开始焦虑它会不会有好的结局；一句话说出去，我就在等回应；一个决定做了，我就在反复衡量它是不是对的。我好像总觉得，事情要有个明确的落点...

顾妙有

总是自己吓自己。想做一件事，还没开始，脑子里就演完了一整部灾难片。万一做不好怎么办？万一别人怎么看？万一结果不如预期怎么办？演到最后，我觉得这件事好像也没那么想做。然后告诉自...

顾妙有

别人说一句让我不舒服的话，我会反复咀嚼好久。我会在脑子里把那个画面拆开，反复回顾，反复解读，反复替对方补充他没说出口的潜台词。好像那句被轻描淡写丢出来的话，有着某种审判的效力...

顾妙有

下午去健身房上了一节普拉提体验课。去之前，心里其实是有点抗拒的。脑子里反复闪过几个念头：会不会太累？动作会不会做不好？别人会不会觉得我很笨拙？就是那些旧的思维习惯，又开始反复...

顾妙有

世界是固定不变的，这是我以往的认知局限。我以为只要我做得够好、忍得够多、付出得够久，就会得到相应的回报。所以我一直等，等别人看见，等机会降临，等命运转折。但那些等待，没有让事...

顾妙有

我发现自己还是会有反驳的冲动。遇到不喜欢的观点，听到不太认同的说法，看到一些带着偏见的评价时，心里还是会冒出一股劲——想解释，想证明，想说清楚。有时候话都到嘴边了，又硬生生咽...

顾妙有

昨天花了五个多小时做了一个兼职，赚了三十块钱。怎么说呢，就是看着那个数字，心里有点复杂。有种努力很久却只换回一点点的失落感。我以前遇到这种情况会习惯性地否定自己，会想：是不是...

顾妙有

有天早上，我看着镜子里的自己，脑子里忽然冒出一个念头：你终于接住自己了。不是那种敷衍的“我挺好的”，是真的接住了。接住我的犹豫，接住我还做不到的地方，接住那些我不太愿意承认的...

顾妙有

过往的我，有个习惯，遇到跟我不一样的人、不一样的想法、不一样的选择，第一反应是排斥。他在想什么？他怎么这样？这不对吧。我把那些我不理解的东西挡在门外，以为这样就能保护好自己的...

顾妙有

过往的我，特别喜欢“稳定”这个词。稳定的人际关系，稳定的环境，稳定的生活节奏。我以为只要一切都在掌控之中，就不会有意外，不会有伤害，不会有焦虑。我把稳定当成了一种安全感，把自...

顾妙有

我渐渐发现，我所遇见的人、经历的事，都在映照着我。那些让我不舒服的瞬间，往往不是对方的问题，是我身上有某个还没被看见的角落。那些让我反复回想的对话，也常常藏着我还未说出口的愿...

顾妙有

自己很容易掉进别人的局里。别人一个眼神，我就开始琢磨他是不是对我不满；别人一句话，我就反复琢磨是不是我哪里做得不好；别人一个细微的动作，我就能联想到自己的问题。然后我开始解释...

顾妙有

总想隐藏自己每一个自己不喜欢的一面，尽力表演他人喜欢的样子。觉得真实的自己不完美，怕被人看见缺点，怕被人抓住把柄。所以说话之前先想三遍，做事之前先看别人怎么做。把自己包装成一...

顾妙有

上午跟同事聊了几句，她说我变了。她说我以前总爱琢磨别人怎么看我，现在好像不太在意了。她这么一说，我停下来想了一下，好像确实不一样了。以前的我，特别容易把自己揉成别人期待的形状...