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一望无际的茫茫沙漠之中，一名身穿汉式铠甲的将军正孤独而艰难地行走着。将军的马匹早已累死在沙漠中，没有了马匹，将军在沙漠中迷失了方向，身上已无半点粮食和水，他踉踉跄跄地走在沙漠...

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元旦刚过，一位四十多岁的中年女士预约了生命书解读。她说，不知该如何面对从小被过继给别人的亲生儿子。 她有三个孩子，最小的那个一出生就过继给了丈夫的哥哥——因伯父一直未婚无...

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人到中年，许多人为婚姻所困。前几日，一位女性个案前来解读婚姻问题。她诉说与丈夫关系日渐冷淡，内心困顿却不知如何应对，希望透过解读寻得答案。在生命说明书的场域中，呈现了她与丈夫...

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前几日，我为一位朋友进行了一次回溯催眠。在整个过程中，她所看到的画面始终萦绕着一种强烈的孤独感。 画面中，她独自站在空旷的马路上，不知该去向何方；随后又置身于一座陌生的村落，...

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四月的最后一天，迎来了一位六十多岁的个案，是一位阿姨。 约好早上九点见面的，阿姨八点半就到了。阿姨看上去性格十分爽朗，脸上一直挂着笑容，声音洪亮，整个人神采奕奕的。我纳闷...

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关于失眠，很多人存有误区，以为是失眠导致的抑郁焦虑，实则相反，头脑不安静，内心不平静，是无法拥有睡眠的。 保持内心平静，才能安然入睡。

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做思考者的观察者，当念头生起时，无论是善念还是恶念，只用观察它，不要跟随，就是保持觉知。

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不怕念起，只怕觉迟。念头永远不会消失，让它来，随它去，不跟随，不压制。