元旦刚过,一位四十多岁的中年女士预约了生命书解读。她说,不知该如何面对从小被过继给别人的亲生儿子。 她有三个孩子,最小的那个一出生就过继给了丈夫的哥哥——因伯父一直未婚无...
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元旦刚过,一位四十多岁的中年女士预约了生命书解读。她说,不知该如何面对从小被过继给别人的亲生儿子。 她有三个孩子,最小的那个一出生就过继给了丈夫的哥哥——因伯父一直未婚无...
人到中年,许多人为婚姻所困。前几日,一位女性个案前来解读婚姻问题。她诉说与丈夫关系日渐冷淡,内心困顿却不知如何应对,希望透过解读寻得答案。在生命说明书的场域中,呈现了她与丈夫...
前几日,我为一位朋友进行了一次回溯催眠。在整个过程中,她所看到的画面始终萦绕着一种强烈的孤独感。 画面中,她独自站在空旷的马路上,不知该去向何方;随后又置身于一座陌生的村落,...
四月的最后一天,迎来了一位六十多岁的个案,是一位阿姨。 约好早上九点见面的,阿姨八点半就到了。阿姨看上去性格十分爽朗,脸上一直挂着笑容,声音洪亮,整个人神采奕奕的。我纳闷...
关于失眠,很多人存有误区,以为是失眠导致的抑郁焦虑,实则相反,头脑不安静,内心不平静,是无法拥有睡眠的。 保持内心平静,才能安然入睡。
做思考者的观察者,当念头生起时,无论是善念还是恶念,只用观察它,不要跟随,就是保持觉知。
不怕念起,只怕觉迟。念头永远不会消失,让它来,随它去,不跟随,不压制。
(文章内容为原创,请勿抄袭。) 什么是接纳? 也许有的人会说,接纳,就是一件让自己感觉不顺的事情发生了,既然我们无力改变,那就只有接纳这件事的发生。 真的如此吗?真正的接纳真...