早睡早起10:40PM-06:00AM 早睡团3.0已践行第二周，睡了29.5个周期，数据如下表： 本周睡眠有几个晚上没检测到数据，不能跟上周进行直观比较，只能上传部分数据。...
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2019-03-09 早睡3.0第二周检视 -
@陈妙华 谢谢妙妙老师提点，我再修改修改
2019-03-02-一周睡眠回顾
早睡早起10:40PM-06:00AM 早睡团3.0已践行一周，对于生物钟已形成的我，更加固化。 到点就放下手机，本期采用取盟友制，与盟友共进退，极大的提升了效应。 ...
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2019-03-02-两款睡眠软件应用分析两款软件应用： 1.蜗牛睡眠软件； 优点：内置音乐，有时间启停功能，助于睡眠。能录制梦话，检测噪音； 缺点：但要近距离检测，放在枕头下面或旁边为宜，如此检测的数据源更为精确；...
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2019-03-02-一周睡眠回顾
早睡早起10:40PM-06:00AM 早睡团3.0已践行一周，对于生物钟已形成的我，更加固化。 到点就放下手机，本期采用取盟友制，与盟友共进退，极大的提升了效应。 ...
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八大关注清单20181225-20181228
💕321好习惯养成训练营 姓名： 晓满 日期：2018.12.25 今日任务：（一）家庭、事业梦想清单 1.带爸妈出去玩>1次/周 2.陪家人出去吃饭>1次/周 3.带女儿户...
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八大关注——三个愿望
今日任务 2018.12.29 八大关注中每个梦想板块最想实现的三个愿望，汇总在一起，如下: 晓满的梦想清单 【健康】 1.坚持晨练 2.定期带家人体检>1年 3.重视早餐多...
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用3个21天尝试找到养成习惯的方法，并体验线上生活方式的喜悦。 我们从关爱自己开始，第一个21天实施早睡计划；第二个21天一起来做梦想板，和梦想对话；第三个21天回归生活，学习写晨间日记，记录生活中美好的发生。 创办人：妙妙老师
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2018-10-15晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：数学课 今日三只青蛙/番茄钟 1.垂直绿化 2.工业大楼...
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2018-10-14晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 天叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：数学 今日三只青蛙/番茄钟 1.买衣服 2.带娃 成功...
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2018-10-13晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 天气：多云 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：听完数学 今日三只青蛙/番茄钟 1.听课1节...
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2018-10-12晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 天气：多云 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：听完数学 今日三只青蛙/番茄钟 成功日志-记...
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2018-10-11晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：听完数学课 今日三只青蛙/番茄钟 1.规划课题 2.何总...
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2018-10-10晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：数学 今日三只青蛙/番茄钟 1.工业大楼排水 2.竣...
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2018-10-9晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：数学，填表 今日三只青蛙/番茄钟 1.工业大楼套管...
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2018-10-8晨间日记
今天是什么日子 起床：5:40 就寝：22:40 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：职称考试 本月重要成果：数学 今日三只青蛙/番茄钟 1.仁康医院排水图 2....
