240 发简信
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  • 人际圈与我

    从没有觉知,到有意识到情绪的产生来源于自我生活圈子内的信念,到意识到真我的存在,到否定自我信念和情绪。到不知应当持有哪种生活态度,哪种信念生活 因为我觉得哪种都可以,而最能体...

  • 我有个梦想

    我希望每个在生活中煎熬的人们,能通过我的作品获取短暂的平静和温暖。学会认识自己,珍惜时光和生命,活在当下,体贴自己的感受。

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    你如何自恰

    只能说持续迭代的三观并未深入内心,坚硬如石。能够触碰到的地方就需要不断的完善,不断总结。 做了一个天赋测试。切中要点时,兴奋不已,感觉自己得了超能力,只需要说出口,想要就能获...

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    2019-06-21

    嗯,一直在不断的自我加深印象,担心那么一瞬间的解惑又突然陷入以前的老路 嗯,害怕陷入旧老的思维围墙中。 如害怕哪天对生活没有了一丝兴趣。就不断的提醒自己…我爱的是什么… 也许...

  • 与自我在一起

    与自己在一起,平淡的发呆都是最幸福的时刻 看书的自己 运动的自己 任何时候的自己

  • 适应了解,并去控制它

    我想如果所有都很安定,接受,宽容。应该过的很平和,敞开 也许我是青春期晚到,还在胡思乱想,向世界,想人生。看个纪录片,内心就会翻腾,有太多的话需要整理和理清。我这么敏感而又强...

  • 非暴力沟通

    非暴力沟通这本书让我收获最大的一点是把关注点放在需求上,需求在于自己,或者他人,致力于满足什么样的需求。 那么两个点,第一个需要明白你自己的需求是什么,别人的需求是什么。第二...

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    软肋

    我亲爱的家人。一个相爱而不知如何爱的家庭 我爱我的父母…当发现白发滋生,老眼昏花时,希望时光慢慢来,这是我脆弱而不能放弃的天。请时光厚待父母,希望父母健康平安开心。

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    感恩

    成长伴随着挣扎和痛苦。成长的过程让我发现面对事情时,更快速的转换和理性的面对。 成长的过程就是认清现实后,珍惜时光,善待生命。割舍不下的的都会在时光里流失。只愿度过的光景都是...

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    如实的体验

    生命的时刻是用来如实的体验,不促进,不干涉,就这样的体会各种感觉,情绪,体验生命的过程。有时候比思考来的更震撼。就是无言

  • 给你一分钟整理清楚

    所有的情绪的产生都是由于外在事物的失败导致自我嫌弃,自我否定,自责等情绪的习性产生。 正视一点:就是事情的发生现状 并不能定义你本身生为人本质的缺失或者一种否定。而只是说明这...

  • 实修

    去做吧,你会在混乱的情绪下找到自我

  • 听来自心底的声音

    活得冷静清晰,而不是一团混乱的情绪。这是我的人生的目标 为此我从心划出了我的人生时间优先级 情绪自我管理>休息时间>饮食时间>运动时间>兴趣时间>赚钱时间 A_世间万物都是变...

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    对自己负责

    简书对我而言是我的备忘录。为的是记录每一次我的转变。因为我已经开始意识到了以后的每段时间都需要和自己好好相处,度过人生中每个阶段。每个阶段的自己都想记录下来,一是为了总结回忆...

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    平等的觉知力

    如何看待事物,会衍生出各种评判标准。滋生出很多情绪。会认为漂亮知性积极乐观理性冷静就是一种推导面。而及其对立面就是需要克制,而不被理解的。个性,对立,非主流的观点和情绪就不被...

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    认识你自己

    西方哲学说,认识你自己。 这一次是什么感悟呢。紧张,忐忑,害怕,愤怒。害怕自己说错话,然后导致他人收到伤害,害怕别人错误理解。所以愤怒自我的举措。 亲爱的,请好好的接受自我、...

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    读见识

    整本书速读下来,抓住关键记忆点。这就是一本书的收获。 第一,关于价值观的重要性;对于世界,人物,事件,需要的秉持的敬畏感恩之心 第二,年龄的大小不代表一个人的成熟度。孕育和教...

  • 你的反抗就是你自己

    所有的情绪问题在于不接受自己,不接受这个世界。万物无常又有常…瞬息变化的世间就会存在各个人各个事。静心…

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    2019带着最大的初心,启程

    经历过痛苦和迷茫的人才了解背后的意义,也明白事务本身的无常和规律,从根本的维持自己的平衡 平静,也希望帮助他们获得平静喜乐所以,必须靠着自己的努力,精心的栽培 ,穿过时间的隧...

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    跨进新年

    吃过团年饭,数过倒计时,18年真真的踏过去了。成长慢慢的一年,痛苦的一年,现在回望过去满满的感激。满满的幸福。19年愿自己在每个当下找到平衡,觉知自我。愿所有人都健康快乐