12
0
2
294
1
第一步:查看天气,爬山一定天气好,一是安全,二是好玩 注意,一定要看青城山的天气,而不是都江堰市,有些软件只能查到都江堰市。山上和市里天气差别 第二步:上山之前,先在山底下吃...
腰部的训练 保持住 垫上训练 充分的训练 小朋友的训练 最后我们的放松
写了 13831 字,被 30715 人关注,获得了 148 个喜欢
写了 54617 字,被 40825 人关注,获得了 3763 个喜欢
写了 24 字,被 85769 人关注,获得了 5185 个喜欢
写了 118063 字,被 75287 人关注,获得了 7163 个喜欢
写了 379619 字,被 113043 人关注,获得了 4378 个喜欢
写了 282846 字,被 157028 人关注,获得了 4071 个喜欢
写了 1347028 字,被 150300 人关注,获得了 118738 个喜欢
写了 155186 字,被 151060 人关注,获得了 10393 个喜欢
写了 156851 字,被 18589 人关注,获得了 3305 个喜欢
写了 0 字,被 90888 人关注,获得了 8771 个喜欢
简书 编,10057 篇文章,2156782 人关注
若锦 编,68598 篇文章,2653195 人关注
陈欢欢 编,336197 篇文章,2398887 人关注
伩天游 编,275527 篇文章,3002612 人关注
爱吃土豆的佩奇 编,1001969 篇文章,5572888 人关注
写了 93407 字,被 15001 人关注,获得了 3150 个喜欢
简书 编,17372 篇文章,793752 人关注