在所不惜_8e4c

最近我利用上下班时间在读一本心理学的书籍叫，《蛤蟆先生去看心理医生》。 它由英国的著名的心理学专家罗伯特·戴博德写的。书中人物蛤蟆先生源于烩炙人口的英国文学经典《...

小易是我

杏仁核作为行动中枢的角色，在冲动的情感压倒理智之时起到关键作用。 接收到输入的感觉信号之后，杏仁核就会扫描每一种应对烦恼的经验。 杏仁核在心理生活中处于强有力的地位，类似于心...

小易是我

回想你上一次“失控”时的情形，比如对家人或者陌生的出租车司机大发脾气，而在发作完之后，你经过思考和反省，发现似乎没有生气的道理。 这种情况多半就是情绪失控，这种“神经接管”的...

小易是我

每一种情绪都隐含着某种行动的倾向 . 人在生气的时候，血液会流到手部，以方便抓起武器或攻击敌人，同时心率加快，肾上腺素激增，为强有力的行动提供充沛的能量驱动。 ·人在恐惧...

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小学低年级学生要学会识别和准确表述自身情绪，并了解情绪如何引发行为。 小学高年级开设同理心课程，要求儿童根据非言语线索识别他人的感受。 初中阶段，学生应当学会分析哪些东西会造...

小易是我

有人说，情商是怎么处理和他人的交往。 有人说，情商是怎么处事。 我认为，情商就是管理情绪的能力。 人体就如同一驾马车，马车由马来拉动，人体由情绪推动。 控制马的工具叫作缰绳，...

小易是我

大运动发展期和大脑发育跳跃期间，人面临大量的学习和记忆工作，而快速眼动睡眠正具有存储、整理白天记忆的功能，所以在此期间，睡眠也会受到相应的影响。 类似于，白天文件杂乱放在电脑...

小易是我

孩子有时候已经一动不动睡着10分钟了，人一走就醒，哪怕动静再轻，仿佛自带雷达。 不同的声音对人的觉醒作用不同，是否会被声音干扰，和心理预期相关。 比如在相同音量下，听见的是正...

小易是我

婴儿常常越累越难睡，很难安抚，出现“闹觉”，无法“自然入睡”。虽然累到极致最终一定会睡着，但基本是闹着闹着瞬间睡着，这种入眠突然发生，其实是不健康的崩溃式入眠，睡后还容易出现...