书名：《落差》 作者：米歇尔.勒朱瓦耶 进度：199本 内容分享： 第一，绝大多数的负面情绪都来自于假烦恼； 假烦恼是自己假想出来的问题。 消除那些原本就不应该存在的负面情绪...
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第199本《落差》-听书笔记 -
2021年第1本书——《真实的幸福》作为2021年读完的第一本书，相见恨晚，但也许10年前读到，并不会产生如此明显的共鸣。 愉悦和兴奋带来的快乐是短暂的，只有当产生心流并带来满意感才会触及“幸福感”。 心理治疗...
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2021年，我的五种时间愿望清单（52/1000）今年年初也写过很多的愿望清单，可是随着疫情发生、随着工作的变化，很多都没有实现。 作为一个追梦人，绝对不会放弃梦想的追求。所以到了年末，又提前规划起明年的计划了。 特别喜欢王...
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《幸福的方法》第十四章“享受幸福的花朵：淡定从容”
摘录：farmer 一、时间压力 时间压力是很普遍的，甚至已经成为整个社会压力增加的原因。人们通常都太忙了，总是希望在更少的时间里做更多的事情。 其后果是，我们忘记了对身边的...
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选择属于你的“正能量”：感受终极自由，走出思维牢笼——《思维的囚徒》（一）我们常说“生活充满了正能量”，那到底什么才是正能量呢？就是和意义连接时候的感受。 同样是吃一顿饭，或许没有任何意义，也很无趣。 但是如果这顿饭带来了回忆和感受，体会到了亲情与...
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《幸福的方法》第九章“幸福的土壤：仁爱之心”
摘录：farmer 不要问这世界需要什么，而要问什么能让自己感到满足，并且为之做点什么吧！因为这个世界需要的，正是你为之付出的。 -哈罗德·惠特曼（Harold Whitma...
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学习的生活，改变了我的思维一个人的生活方式与自己的生活环境有关，如果周遭都是不爱学习的人，自己也会懈怠。 从小我就爱折腾，想着如何去改变自己的命运。所幸，我的先生，虽然说他不是很好学，只钻研他自己的那...
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成长路上迟早要懂的37个人生道理
1、和女朋友做运动时，千万别傻乎乎地问她喜欢什么姿势，多试几次，自然就知道了。更作死的是，炫耀你学会的各种姿势，虽然很酷炫，但花式炫技的结果，通常是花式作死。2、当你和别人谈...
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读书和不读书的最大区别
我不喜欢看电视，也不喜欢玩游戏，感觉浪费时间，现在把自己的时间安排的很充实，越是学习，就越是能发现自己懂得真少。现在每天在睡觉之前都会看书的10%，所以，我一个月可以看三本书...
