2018~2019减脂之旅 今天是第三个月的第12天。截止目前已经减了12斤。但是作为易胖体质，一天，体重从54又回到55.2。还是太容易胖了～内心有点挫败。还有半个月，一个...
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2019-01-12 -
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读书笔记整理（1）之《遇见未知的自己》
探索自己的要义是寻找并接近内心的真我，寻找内心深处的爱、喜悦和和平。 阻隔在我们与内心真我的之间的是几道屏蔽，由近及远分别是身体、情绪、思想、角色扮演/身份认同。 解决之道是...
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