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《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》一书，通过大量生动的案例，帮助我们获得实用的指导，改善生活质量，实现自我价值。 01 做自己感兴趣的事。你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生...

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以前总觉得收获是能够看得见的东西，现在才发现最珍贵的收获是那些看不见的联结里——是你说一句话，有人懂；你走一段路，有人陪。那些素未谋面的人，因为文字而聚在一起，像散落...

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一、睡够八小时 吃得再饱再好，都不如好好睡一觉。 中医也有讲：睡眠就是最好的补药。 所以，我为了让身体有足够的能量，每天保持8小时的睡眠。 晚10点入睡，早上5：30起床...

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国庆假期，原本应是充满欢声笑语的美好时光，陈宇、晓妍和女儿悦悦一家三口踏上了前往戈壁滩的自驾游之旅，满心期待着一场难忘的冒险。 车内，原本一团和气的气氛却因一点琐...

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第一：吃别人吃不了的亏（所有一切都是那个德变现出来的，行善积德，忍辱积德，吃亏不是自我安慰，是非常欢喜，非常开心地去接纳。） 第二：吃别人吃不了的苦（磨难即辉煌，你能吃多少苦...

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人性的现实：你越是退让，他人越得寸进尺余华说：“别让你的心地善良，成了处世的缺陷。”一个人若总是退缩，把所有矛盾揽到自己身上，往往在纵容别人的得寸进尺。人性中，本就有试...

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不要抱太高的期望值，期望值高了，满足值低了，这个落差就是痛苦。期望值低了，满足值高了，这就是幸福。不是世界伤害了你，是你对世界的认知伤害了你。降低期望值，降低维度，降维打击，...

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雨停了再送伞就没意思了，花枯了再浇水也是徒劳了，这个世界上最多余的东西就是：夏天的棉袄，冬天的薄扇，迟到的道歉 ，心冷后的殷勤。迟到的东西就像过期的药，再重要也毫无意...

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1 一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。 2 不要被廉价的言语所感动，毕竟说话不需要成本。 3 日子是过以后，不是过以前。 4 遇到小事...

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10月1日，世界失去了一位传奇——她被称为“黑猩猩之母”，她是科学家、环保战士，也是母亲和妻子。她，就是——珍·古道尔。 珍·古道尔（Jane Goodall）享...

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看一朵花时， 不要去看花有多漂亮， 而是看到花时你的感受是什么？ 听音乐时， 不要去听声音， 而是听到音乐时你的感受是什么？ 当别人骂你时， 不要关注别人骂了你什么， 而是别...

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1、任何时候不要撕破脸，也不要选择报复， 烂的果子会从树上掉下来， 不需要你亲自动手。 2、报复是人的本性， 而控制本能则是人的修养。 3、你积你的德，他造他的孽， 老天有眼...

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世界公认带好娃7法： 1.孩子脾气大，你就少骂他。 2.孩子不看书，你就多看书。 3.孩子不学习，你就不看手机。 4.孩子太磨叽，你就少催他。 5.孩子太急躁，你就给他养个宠...

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1、强制储蓄； 2、保持终身学习的心态； 3、列一份明确的愿望清单；拥有自己的房子和车，有研究生学历； 4、能早起尽量早起； 5、养成复盘的习惯； 6、不要轻易降低交友的标准...

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《人民日报》曾说：千万不要因为看见别人发光，就觉得自己黯淡。他强任他强，清风拂山岗。每个人的节奏是不一样的，你选择了你要的生活方式，就坚定走下去，别和他人比较，在烦恼中...