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勇敢下去
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    《非暴力沟通》

    ——马歇尔 • 卢森堡 1. 非暴力沟通的本质是：体会自己和对方的感受，不做任何评判。评判实际上反映了我们的需要和价值观。 2. 非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要，请求...

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    勇敢下去

    内心的平安喜乐，从来都无法依赖别人。
    我始终相信，只有自己是美好的，才能吸引到美好的人事物。

    致自己

    亲爱的自己，我们来聊一聊。 我知道这三年你面临这半生以来前所未有的问题， 一个生命的降临打乱了你所有的生活节奏。 开始的一年， 你觉得疲惫，对自己失望， 觉得连生活琐事都处理...

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    勇敢下去

    意外看到一年前自己的记录，
    思路是对的，就是没有方法论。

    致自己

    亲爱的自己，我们来聊一聊。 我知道这三年你面临这半生以来前所未有的问题， 一个生命的降临打乱了你所有的生活节奏。 开始的一年， 你觉得疲惫，对自己失望， 觉得连生活琐事都处理...

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    永澄分享会——干掉减肥路上的自我放弃

    高效能方式实现个人成长的"双核自驱系统" 的关键：注意力必须尽力聚焦到价值积累的方向上。 目标筹备阶段： 调整三观，储备方法，消除风险，设计激励点。 反面例子：目标规划不清楚...

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    勇敢下去
    碎碎念

    1. 开始看混沌大学的直播，发现是两天的年度大课，并且没有直播的时候，内心是崩溃的。放假在家带着娃，感觉无论如何会错过。可是最后竟然神奇地听完了。才发现，老公把带娃的事情担了...

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    勇敢下去
    碎碎念

    1. 开始看混沌大学的直播，发现是两天的年度大课，并且没有直播的时候，内心是崩溃的。放假在家带着娃，感觉无论如何会错过。可是最后竟然神奇地听完了。才发现，老公把带娃的事情担了...

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    那些故事，那些人性

    参加了一个心理学讲座，这两天一直有点恍惚，总是不自觉陷入自己的思维之中。讲座其间故事打动人心，总让我思绪纷飞，我找到我真正想做的了么，我会捍卫它吗? ————————————...

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