瘦一姐

导读:睡眠与减肥也有一定的关系，熬夜，晚睡，都会影响我们减肥。 睡眠与减肥 一、睡眠有一个瘦体素，会从体内释放出来，它主要作用是刺激中枢神经系统，给予我们身体已经吃饱的讯号，...

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他叫陈宇飞 是新加坡的一位摄影师 很多人都怀疑他的年龄造假 因为这身材完全不像身边50岁的人

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导读：近日传出老牌天后玛丽亚·凯莉身材严重走形的照片，又曝出她体重已达120公斤。她在拉斯维加斯表演时根本不跳舞，仅走动、挥手、给男舞者抱起搬移，被批没诚意。 是因压力大才暴...

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导读：每个人的肥胖是不一样的，有的是家族遗传，有的是暴饮暴食，每一个都每一个的原因。整理了六种肥胖的类型，看一看你是哪一种？ 1.水肿类肥胖 这种水肿型肥胖的人通常表现为下半...

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导读：一些在全美比较出名的健身工作室，参照Men's Health杂志在 2014 年做的“America's Best Gyms” 评选活动。 多图杀流量，环境只有亲身训练...

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上个周末，我的一个朋友给我讲了这样一个故事。 他的一个同事，她31岁，结婚三周年，正准备要宝宝。前段时间身体不舒服请假回去休息。没想到，竟然传来噩耗，她被检查出得癌症，已到晚...

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嘿嘿，健身带给男人的 可不仅仅是八块腹肌 啪啪能力与健身也有 数不清道不明的联系 ▼ 健身能减少腹部脂肪， 而腹部肥肉过多会将丁丁埋没，造成阴茎短小。 ▼ 锻炼能增强心血管能...

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一、体重（或BMI指数）不是唯一衡量胖瘦的指标，形体更主要。（如下图） 相同的身高和体重，左边的是不是更帅呢？ 二、减肥最理想的状态是在保留肌肉的情况下，减去多余的脂肪的过程...

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导读：严格的自律，本身是好的，能够保证你每天按照计划进行饮食和运动，但是如果你不允许自己有任何偏差，过于完美注意，可就危险了。 你见没见过这种小公举，极度严格的控制每天吃的东...

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每个人的心中又有一个瘦下来的小愿望，真正瘦下来是什么感觉呢。 整理了那些瘦下来的网友的留言 01 ▼ 02 ▼ 03 ▼ 04 ▼ 05 ▼ 06 ▼ 07 ▼ 08 ▼ 0...

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正在减肥中，我这天天 不拉屎咋回事？ 现在很多人都便秘，饮食习惯一改变 肠胃估计还适应不过来啊......每日排便是必须的 如果你真的在节食和运动方面没有问题，就很有可能是便...