我们都知道鸡蛋黄的胆固醇含量很高，可是《中国居民膳食指南（2022）》却建议吃鸡蛋不弃黄，为什么呢？ 《中国居民膳食指南（2022）》强调“营养均衡”和“食物多样化”，其中对...
发简信
IP属地：辽宁
-
这一天天的事儿（26.01.02）今天小刘跟我说了她新接手的一位老人家保姆的情况。 这位独居阿姨九十高龄，大脑痴呆两三年左右，能自己走动自己用餐，但不认识家人和亲朋，两个女儿也六十有余，也有了...
-
2026-01-03 河南博物院昨日在郑州，重头戏是参观河南博物院。依旧请了讲解员，从一楼讲到四楼，重点讲了馆内的九件镇馆之宝，讲与不讲，真不一样。 讲解员叫卡卡，据说网上也很红，问及博物馆与博...
-
-
-
这一天天的事儿（26.01.01）今天是2026年1月1日，元旦伊始说说此时此刻的感受。 2025年在平凡的时光中流逝，退休将近两年这是完整的第一年，虽然没有了上班时候的压力紧张忙碌，但居家的...
-
2026-01-02 黄河大鲤鱼新年第一天的晚上，吃了道号称河南头牌菜的红烧黄河鲤鱼。 酒店附近就是蜜雪冰城的中国总部，晚饭前寻思先过去瞅瞅，结果看到了长长的人流队伍。维特秩序的保安告诉我，这都...
-
-
-
新年快乐
这一天天的事儿（12.31）
昨天从早八点到晚八点，口琴班提交晋级曲考核终于结束，三位老师都给出了通过，很顺利晋级成功。 刚刚入学时5个班200多名同学，中途因为工作，健康，家事，能力...
-
2026-01-01 跨年新年快乐。写下这几个字的时候，我已到了郑州。 31日早饭后离开老君山景区，出门时天空已经飘起碎碎的雪花。中国回到洛阳，午饭后去洛阳博物馆，每人花60元组团请了位讲...
-
这一天天的事儿（12.29）今天和以往的日子一样平凡，周而复始循环往复。 上午医保中心的工作人员上门走访，了解护理员的工作情况，问了一下是否有迟到早退，工作是否尽职尽责，态度是否耐心周到...
-
这一天天的事（12.30）今天口琴晋级考试，早上把昨天录制的几个视频进行筛选，想找出来一个比较满意的发上去，可是每个都有不满意的地方，实在选不出来就把最后的发了出去。 考试结束倍感...
-
2025-12-31 老君山昨天早饭后从洛阳驾车出发，沿洛栾高速南行，中途在旧县服务区稍作停留，大约两小时抵达老君山景区，入住寻迹民宿酒店。 原打算放下行李就去爬山，老板告诉我们太早，下午一...
-
2025-12-30 龙门石窟昨天早上飞郑州，再转城铁和高铁到洛阳，洛阳气温十七度。入住亚朵（龙门高铁站店），下楼吃碗河南烩面后，打车直奔龙门石窟。 通过小红书约了讲解员小李，李导领着我们一组...
