一个朋友跟我说,她对未来特别焦虑,对当前的选择没有把握,对未来的职业没有信心。 这样一种状况,让她总觉得现实的一切都失去了意义,心情也不太好, 其实这种情况就是对我们未来的不...

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一个朋友跟我说,她对未来特别焦虑,对当前的选择没有把握,对未来的职业没有信心。 这样一种状况,让她总觉得现实的一切都失去了意义,心情也不太好, 其实这种情况就是对我们未来的不...
情绪其实并不是一个坏的表现,每次情绪的起伏都是灵魂深处的学习,告诉我们,我们需要成长,我们正在成长。 表达情绪,而不是带着情绪表达,会让我们站着一个理性的角度去看待这件事情,...
心有余力而力不足的意思就是说我们内心很想做件事情,但是我们往往没有更多的力量,这个力量就是内心的力量。 充足的心力量会让我们觉得我们可以掌控很多事情,你就像生活里面的一个指挥...
我们都知道啊,我们是关系的动物,我们生活在社会里要不断与人发生关系。 人际关系影响着我们的幸福,影响着我们的健康,更影响着我们的事业学业,可以这么说人际关系影响我们生活的方方...
“心理”味的父母就是懂一点心理学,在生活中能从心理学的视角与孩子对话交流,能理解孩子的发展规律,明白孩子的真正需求。 具有“心理”味的父母可以更好地与孩子沟通“心理”味是架起...
本文所指的关系指的是人与人的关系,尤其是与青少年相关联的支持系统的关系,比如与父母的关系,与同学的关系,与朋友的关系,与老师的关系。 这些关系会影响青少年孩子的神经结构和功能...
从科学的角度来讲,抑郁的人体内的皮质醇是偏高的,那么如何去降低皮质醇呢? 我们要首先改善杏仁核的灵敏度,并提高体内的血氧的浓度。 可以通过运动的方式提高血氧的浓度,身体会释放...
积极心理学的传播者彭凯平教授分享,每天做这样三件事,可以让人更快乐幸福: 第一,要动起来 第二,多做善事,不计较的对别人好,多向身边的人表达爱 第三,每天有新的收获和新的体会...