党叔 第1节 第二节
发简信
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Android程序猿，文艺理工男……
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一个药学毕业，竟然不知不觉走上了互联网和信息化建设的道路上，成了喜欢各种新鲜事物的产品汪；<br>
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#工具#013如何将字幕文件转化成word（附生活大爆炸第十季全字幕word）
最近老婆想学习英语，要用《生活大爆炸》学习，所以让我将字幕转化成word，方便打印出来学习。 步骤一 用word打开字幕文件，后缀ass 步骤二 Ctrl+H打开查找与替换，...
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如何将图片/PDF转化为文字
领导安排任务写一个文档，发来了一些参考资料的照片，里面的不少内容需要写到文档内去的，怎么办呢？如果是以前的话，可能要一个一个字的重新打一遍了，但现在OCR技术已经很成熟了，把...
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跑步拉伸：跑前动态热身，跑后静态拉伸
拉伸对于跑步运动来说是很重要的，它不但可以增强肌肉的弹性，还可以有效的防止跑步损伤。为了节省时间，不热身就直接开始跑，这就很容易出现岔气，肺活量不足等情况。或者跑后不拉伸，经...
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蜗牛_词语解释<br><br>【拼音】：wō niú<br><br>【解释】：1.软体动物。有螺旋形的黄褐色硬壳。头部有两对触角，腹部有扁平的脚，行进时分泌黏液，吃植物苗叶。<br><br>【例句】：蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，跟雄鹰是一模一样的
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一个记录者<br>个人原创公众号：孙小猪爱臭美<br>美容护肤健身美食杂谈狗血什么都写一点<br>儿<br>欢迎关注~
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孕期瑜伽私教纪录
整个怀孕老二的期间，比怀老大期间要辛苦一些。辛亏练习孕妇瑜伽，让我的孕期越来越舒适。本文纪录了这个孕期瑜伽私教纪录。 孕18周开始 第1次到第4次－我的孕妇瑜伽之路 孕25周...
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个人成长精进干货原创分享。<br>项目经理，投资理财顾问，瑜伽，演讲写作和个人成长，二孩妈妈孕期亲子。微信公众号:swan说
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体能训练的方法
敏捷梯，小步跑，高抬腿，单腿跳，双腿天，单腿侧身跳，双腿侧身跳，开河跳（分为深蹲和半蹲），进出跳，侧身交叉步。（要求：双脚都要在每个格里又一次接触，不可触碰边线，速度尽量快）...
