我的一篇旧文，从公众号转来 今日，特别想谈谈“母性”，一是源于很长一段时间我在深入连接与感受“母亲原型”，二是昨天是我的生日，“母亲”与“女儿”的双重身份令我更多的联想到“母...
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“母性”、“母亲原型”之于生命的养育与成长
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生命的“舒展”与“具身化”的自我状态我很喜欢“舒展”一词，细细品读时，有一种自内而外的松弛感。 这种松弛是自在、舒适的，能够允许自己敞开与接受外界的进入，却并非将自己“抡圆拧直”了去适应周遭。 还有更为重要的那...
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咨询手记｜“他人即地狱”——探触孤独之境
“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天” ——加缪 01 “拯救者”的幻想 他叫寒（化名），25岁，我们从去年入冬开始每周进行一次心理咨询。 每次见面，刚一坐下，寒...
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你正处于哪一种状态之中呢？｜存在性冲突的遇见新年好！ 休息了许久，一个恰到好处的冬季假期，伴随着春日复苏，想着也该从这意犹未尽中出来了吧，可心里依然有些许蛰伏在昨日，这也许就是存在性的冲突。 有时候外界的吸引，扰动着我...
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写给2020:那些贯穿一生的丧失
2020年最后一周，有人开始复盘，有人展望，有些人踌躇而喜悦，也有些人忙碌而焦躁，对于还有一些人来说，这一年充满了丧失和哀伤。 很多很多的生命永远留在了这一年，包括我的亲人。...
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人生就是一场最大的悬疑剧｜《白色月光》的“她悬疑”聊一部女性视角的国产婚姻悬疑剧《白色月光》，热门的“出轨”话题，整体剧情不免让人联想到英剧《福斯特医生》，相似的大女主手撕小三的故事，总共12集。 大女主是由宋佳饰演的“张一...
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“我相信自己，意味着对你们的背叛”｜爱的羁绊与信任01 来访者小云（化名），在心理咨询中外化出她内在的两个小人，一个感性爱幻想，自在随心，被她认为有些自私的小a，另一个理智有能力，擅于分析与评判的小b。 咨询师邀请小云分别扮...
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【3分钟说心理】心理投射——“世界是我们内心的投射”每次3分钟左右，与你分享一个与心理学相关知识或观点，可至公众号收听音频或直接浏览文字 “投射”是心理干预中关注的重点，作为一种原始的防御，咨询师通过识别投射，从而理解来访者行...
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【3分钟说心理】从“偏执”走向“灵活而开放”
每次3分钟左右，与你分享一个与心理学相关的知识或观点，可点击公众号收听音频或直接浏览文字 偏执是一种典型的人格特质，临床上有“偏执性人格障碍”的诊断，今天，我们单纯说说偏执所...
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“他不愿意，所以我的需要说出来也没有意义？”｜自我表达的权利与责任01 一位女性来访者 因为一段意外发生了性行为的关系陷入了情绪的泥潭之中，痛苦、愤怒、委屈。 在她看来，对方在性关系的前后判若两人，她很失望，在感受到对方的态度变化后，体验到...
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亲密关系中的“爱恨情仇”
前些日子，和一位闺蜜探讨亲密关系中的爱恨情仇 一对伴侣从两情相悦一路走到婚姻，在一份被制度化的契约关系里头，隐藏着许许多多的暗流涌动，那些在爱情阶段没有被看到和处理的关系议题...
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【3分钟说心理】“取悦症”——取悦自己才是最该上瘾的事
“取悦症”，也叫“讨好型人格” 一般具有以下主要表现： 非常敏感的情绪捕捉能力，能马上感受到他人的情绪，甚至任何一丝不悦或心情低落，并且认为他人的情绪变化与自己有关，于是自动...
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【父母系列】亲子关系中的“情感依恋”
身为父母，最大的愿望，大概是子女可以长大成人 然后有能力、有条件、有意愿的去过好自己的生活 往近了说，也就是 学习阶段，可以好好学习，学有所成； 工作阶段，可以有一份稳定的收...
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【3分钟说心理】“拖延症”是在表达什么？很多人都有“拖延症”，甚至是人人都可能有拖延的心理需求 通常我们说一个人拖延，是指明知道截止日期临近，却不到最后一刻绝不完成的行为 还有一种拖延，发生在日常生活中不太容易被看...
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“依恋”——构筑爱的安全基地有一个著名的心理学实验——哈洛的恒河猴实验 “让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，以后的165天中同两个“母亲”在一起——分别是人为模拟的“铁丝妈妈”和“布料妈妈”。铁丝妈...
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“乘风破浪的姐姐”都是如何破局的？
最近的热播综艺《乘风破浪的姐姐》深得人心 大伙儿，特别是30+的女性同辈们 看完直呼 “我有点不那么害怕变老了！” 是啊，我也看得很过瘾，既养眼又养心 30+的小姐姐们表现的...
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缪可馨事件 | 我们还可以做点什么？
这是最近被大家热议的新闻 6月4日，常州五年级女孩缪可馨爬上了四楼的栏杆 坠落 将自己永远停留在了十岁 …… 之后事件持续发酵 承受着巨大悲痛的父母无法理解，两节作文课，怎么...
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关于“羞耻感”：困住你的那根绳索“不要让任何人看到真实的我，因为那太羞耻了” 羞耻感 在心理干预中是一个相对复杂且庞大的议题，对它的探索和分析也常常是一个非常漫长而艰难的历程。 与绝大部分的情绪不同，羞耻感...
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强迫症——“停不下来的人”
（【3分钟说心理】每次3分钟以内，与你分享一个与心理学相关的知识或观点，可点击微信公众号音频收听或直接浏览文字） 强迫症英文缩写OCD，与我们日常所理解的“强迫症”，其实有很...
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心理咨询中的一些“迷思”
上一篇《心理咨询，你需要吗？》收到了一些朋友的反馈，关于心理咨询的“神秘面纱”还有很多想要去揭开的部分，今天尝试解答几个平日里较为多见的疑问或者“迷思”，希望可以让心理咨询更...