1、6：30起床，洗漱、早课、测量、打卡，今天是和夫君一起晨读第八天。 2、早餐前的营养品：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+2粒宝肝灵 3、餐前水...
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28天身体管理训练营打卡第27天——增长智慧减烦恼 -
北国女子，医学院教师。热爱文字、旅游、健身。写作对她而言是爱好，更是一种生活方式。我手写我心。用走心的、温情的、自省的文字温暖有缘的你。公众号：虹姐有话说（id:hongjie-speaking）<br>
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要求不低，做到很难。
208天，找自己
️️️不是我没心眼儿，而是我喜欢和我爱的朋友玩耍。对于她人️行为，表示藐视与不屑…… 一个人靠不靠谱，其实就看这三点：“凡事有交代、件件有着落、事事有回音”[便便]就这么简单...
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208天，找自己️️️不是我没心眼儿，而是我喜欢和我爱的朋友玩耍。对于她人️行为，表示藐视与不屑…… 一个人靠不靠谱，其实就看这三点：“凡事有交代、件件有着落、事事有回音”[便便]就这么简单...
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自律给我自由二期第14天:挑战28天的身体管理
今天不舒服，早上做了拍打操，晚上就没有陪着宝做晚操，但是和他下棋又输了，五子棋从来都是我的强项，这次他疯狂的赢钱了，说这是他的零花钱，我按照当时的约定付了50元，等我好点，我...
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第10天身体管理
今早特意去锻炼了，回来称了下，基础代谢未达标，上午出去逛街了，下午称了下，还未达标，按理说今天的运动量比昨天还大，昨天稍微运动了下，就达标了，今天还未达标，待明天再找找原因看...
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第11天身体管理
今天阳光明媚，早上和老爸，儿子一起去玩儿，太阳照在身上真舒服，在湖边看着风景做着六字诀拍打功，感觉自己像位大师一样，嘻嘻 上午儿子拉着我，去走个独木桥，过会儿迈个深沟的，此时...
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第12天身体管理今天一早儿就去婆婆家，婆婆出去参加摘草莓活动了，公公在家，婆婆走时让公公把鱼拿出来，中午煎鱼吃。婆婆是个讲究美食的人，所以我去婆婆家从没做过饭，公公自然也就以为我不会做饭。因...
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表情很惆怅！
118、119、身體訓練營第九天第十天-「排卵期」
這個動蕩期讓我情緒難控制啊，不好弄！ 以前的那件事兒再次出現困擾我，這個真的是我心中的一根刺嘛？ 不願多說，週末繼續寫數字吧⋯⋯
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118、119、身體訓練營第九天第十天-「排卵期」這個動蕩期讓我情緒難控制啊，不好弄！ 以前的那件事兒再次出現困擾我，這個真的是我心中的一根刺嘛？ 不願多說，週末繼續寫數字吧⋯⋯
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第5天能量管理今天的早餐是昨晚的皮皮虾饺子，依旧那么好吃 午餐，和老爸去赶集买了蒜薹和芹菜，老爸说妈妈爱吃芹菜，真窝心充满爱的感觉。回家妈妈就做给我吃了，要知道妈妈是个对吃没有讲究的，从来...
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「111」、身體訓練營第二天「111天」今天特别特別开心，通過自己小半年的努力，自己的公益事业终于冒芽了，經由虚拟的力量，捐赠一颗梭梭树种植到阿拉善地区。其实，了解并且学习生命也是一样的，她可以让我们把...
