年龄：各年龄段做各年龄段的运动
运动量和运动时间：睡着大自然一同运动
运动的禁忌：运动前热身，运动中不做超出自己能力范围太大的运动，运动后拉伸恢复
关于运动之我见生命在于运动，生命也在于静止，动则生阳，动过则损体。对于运动的观念，我比较赞同不同的人，适合不同的运动方法，不千篇一律，每个人都应该找到一种适合自己的运动方法，并把它坚持下去...
IP属地：新疆
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2021-02-16《心安有方》学习～弹穴位情绪释放法
有幸，拜读了师父之前推荐的书～心安有方，作者是田茂平。本书教授的是一种现代心理学和中医经络结合的一项技术，目的在于帮助人情绪释放。 接下来介绍一下神奇的弹穴位情绪释放法。 弹...
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关于时间管理的一个自我感悟
时间管理对于每个人来说都是很重要的，过去的我对这个问题不是那么关注，但是经过这几期的不断学习，自己也能克制自己的一些不良好的习惯，慢慢慢慢让自己更丰满，更丰富，在此要...
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看到一个比较好的评论，作者清溪，摘抄如下：
多么希望这是演习，然而却真实发生了！在大家遣责罪犯，赞颂勇敢者的声音中，我想到了一点其它。娜姐说了不希望普通人贸然出手，我同意这个原则，但是作为突发事件，我认为有两点思考：一是，学生为中学生，应具备发现危险、躲闪、跑开的基本技能；二是，门卫及周围的大人，应该有所作为。
警察总是少数人，不可能随时随地都有他们，对于突发事发，怎样避免伤害，减少伤害，临场决断处置非常重要，所以安全教育和应急训练应纳入教学范围，并作为重点内容。学校教育，第一要务是教会学生如何生存，其次才是技能知识。不用有色眼镜看任何人，也不要觉得别人在用有色眼镜看你
2021年1月21号，最大的事情是看美国总统，22号，昆明师范附属中学学校门口57岁人劫持学生的事件，一死七伤，当事人被当场击毙，很悲哀的一件事情，在这里，被劫持的小男孩很勇...
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不用有色眼镜看任何人，也不要觉得别人在用有色眼镜看你
2021年1月21号，最大的事情是看美国总统，22号，昆明师范附属中学学校门口57岁人劫持学生的事件，一死七伤，当事人被当场击毙，很悲哀的一件事情，在这里，被劫持的小男孩很勇...
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团体活动中气球作为补充或替补的方案备案
在心理团辅或者拓展训练营，我们经常需要根据参与人员群体、活动场地进行活动涉及，然后按计划和方案进行活动。但是很多时候，临场的情况也会打乱活动的计划，所以，作为活动的带领者，需...
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对于生活中的基本问题，并不存在所谓的特效药和快速解决的方法。思考的过程比思考的结论对我们人生更要价值。
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Mr Tao 看世界
