ABSN爱健身 - 简书

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史上最全的哑铃全身锻炼方法，你值得拥有！
哑铃的优势占地空间小，易携带。身体从上到下皆可以练习到。因为它的不稳定性，可以提升肌肉的控制力。可以进行单侧的肌肉刺激，解决不平衡的状态。哑铃健身运动虽然任何动作都...

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该怎么正确减肥
女人夏季快速减肥可多做跳绳运动。女性对于如何快速减肥很关注，不仅仅可通过食疗减肥，食疗加运动对于快速减肥效果更佳。对于初期减肥的的人来说，可以选择跳绳运动，能够获得很好的减肥...

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蓝枫123
写了 100397 字，被 2224 人关注，获得了 8695 个喜欢

【微信公众号】 蓝枫123 每天为你更新健身达人的健身故事 微信：yangyi5548 微博@兰台读书
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离别半步即天涯
又是一年离乡背井之日家中一切终须放下包括那血浓于水的情初春这天天气晴朗然离别虽半步即是天涯低头垂下的头颅有我不愿让您担心的泪眼 ...

萍水相逢不期而遇
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萍水相逢不期而遇
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减肥瘦身
水瓶细语编，3926 篇文章，4620 人关注

探讨各种减肥瘦身方法和经历
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卖梦的流浪猫
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旷野星河
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 98后文艺青年，在校大学生理科女一枚 我喜欢青柠 清香的味道 弥漫在周围 我喜欢安静 独处的恬雅 我的名字靖涵 我的笔名柠靖 如果你也喜欢我小清新的文笔 欢迎您能和我交流 个人微信：Jinghanbabyi 微信公众号：靖涵在前行 谢谢您们的关注 ~
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减肥绝对不是三分钟热度
减肥不仅靠运动，靠得是决心和毅力，嘴和心要一齐出发，不要嘴上说说而已，自己的美丽掌握自己的手中！春夏秋冬一年四季，不仅衣柜的衣服变多了，而且肚子上的脂肪，也在增多，夏天来临，...

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青春
简书编，170125 篇文章，1421112 人关注

青春是诗，青春是歌，青春是画，青春是书桌上那沓厚厚的试卷，是寄给隔壁班姑娘的那封情书，是投中三分后的那次击掌，是见到偶像的那声呐喊......这些故事，都是你我的青春。青春专题审稿标准：http://www.jianshu.com/p/4293c9987c25 关注简书官方微信公众号（ jianshuio ），及时阅读简书热门好文！
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运动&健身
简书编，17464 篇文章，793834 人关注

专题关闭运动健身，让我们一起动起来！本专题收录与运动减肥健身相关的一切文章。包括但不限于运动健身心得体会，个人经历，运动健身方法或技巧，运动指南推荐分享及其他与运动相关（运动音乐推荐、电影视频推荐、减肥、瘦脸、塑身等）。提高文章通过率，获得首页推荐，请务必先阅读《运动&健身》专题投稿要求及首页推荐须知： http://www.jianshu.com/p/a3424688b8db

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体育
西科南麦编，15926 篇文章，262526 人关注

任何一个肆意挥洒青春和汗水的篮球场还是绿茵草坪，都有动人的故事。把这些故事记录下来，成为我们永恒的记忆，也成为下一个人喜欢他们的理由。 1.投稿须知:只接受涉及体育类比赛、人物的资讯或评论。关于运动和健身类文章请投运动&健身专题。 2.提高文章通过率，获得首页推荐，请务必先阅读【体育】专题投稿要求及首页推荐须知:https://www.jianshu.com/p/9d94d0954d23 3.专题主编:https://www.jianshu.com/u/700015a3a348
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