之前写了一篇8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处,有朋友留言怎样才能有效地瘦身,今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈,亲测有效,而且复...
不得不说,写作给我的生活带来了转变,当然,这个转变也许你看不到,主要变于心,心的转变来自阅读。 这几个月是我出了校门后读书最多的一段时间,而随着知识的丰富(相比以前的自己),...
今天中午,无意中逛到知乎,然后看到了这篇文章 Windows 下有什么软件能够极大地提高工作效率? 又激发了我写这篇文章的动力,一直以来我觉得我是个不折不扣的爱折腾者,特别是...
老外写了本书,叫做《如何让你爱的人爱上你》,粗看了一下,虽然有可借鉴的地方,却有种『道理我都懂,但就做不到』的感觉。 因为,这属于一本战略性的情感书籍,讲了很多原理,但缺乏在...
上一篇对《硬派健身》里减脂的部分进行了整理,这一篇要送给姑娘们,女孩子要怎样锻炼,才能获得美好身材。 塑形对于女生来讲,一般是针对胸,臀,腹,肩,手臂和小腿。这几个部位训练好...
Hey,大家好。 上次我第一次写的关于化妆的文章得到了不少宝贝的点赞,谢谢你们给我的鼓励! 上次说了我会在这篇文章里安利给大家一些适合学生党平价好用的小物,所以我来啦,哈哈…...
很多朋友看完杨小月之前的几篇文章和PPT模板,发来下面这样的疑问: PPT中高大上的图标是怎么做的? 今天杨小月就和大家分享下做图标的那些事儿:去哪儿找、怎么找、怎么用。 1...
上次在简书上写的《教程|看完这个,你就会制作专属手机文字壁纸了。》受到很多朋友的喜欢,突然觉得方法论的文章对很多人也会有帮助。 不得不佩服有些攻城狮和程序猿们,开发了一些小而...
《一》 因为演讲,我吃过不少亏。 刚上高中那会,学校举行演讲比赛,我见同学都废寝忘食的准备,我也跟着他们刻苦训练。 哪知离演讲还有一天的时候,班主任找到我说,你不用参加了。 ...
本文较长,如没耐心,可拉倒底部看总结,但你会错过很多精彩。 有一天,有个读者留言问『为什么看了你很多文章,也学习了其他资料书籍,花费很多时间,也很努力,却没有改变?』 碰到这...
端午小长假马上就要结束了,不知大家怎么过的小长假……言归正传,本周我们就来聊聊手机中一些不错的app吧。希望今天我推荐的四款app大家可以喜欢~ 1.snapseed─...
阅读,就是这样一种途径。它让你找准自己的节奏,让你与自己对话,用新的目光、心态去面对现实的各种矛盾与挑战。 读什么书,也有一定的方法,成功学、鸡汤文少读,读些情绪管理类、沟通...