婴儿肥又是肥胖界的一个神级词汇。有婴儿肥特点的人也许身材不见得很胖，却一直奋斗在瘦脸事业上，脸部都感觉圆圆的、肉肉的，这在小V脸流行的当下，实在是不讨好。即使是明星，有婴儿肥...
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与婴儿肥Say bye！瘦脸攻略速领走 -
游个泳就消耗800卡/小时？成交！减肥必知 游泳能减重 水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。...
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减了也白减！这些减肥方法最易反弹“我瘦了10斤，YEAH！” “我反弹了12斤，悲剧！” 上面的对话可能是每个减肥的人都会遇到的经典场景，事实上，几乎任何一个减过肥的人都领教过体重反弹的厉害。曾经有医生统计...
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和男朋友一起健身是什么感觉我来告诉你！水上的双人瑜伽 水上的双人瑜伽 宇宙夫妇真的是越来越甜，记得最深刻的就是两个人在水上的双人瑜伽。 自然互动 不管是从互动还是两个人互相的小动作，都特别自然。 增进彼此的感情 ...
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剖腹产后怎样瘦肚子？推荐4个最有效的时间段剖腹产后怎样瘦肚子？ 怀孕期间妈妈们因为要保证宝宝的营养跟得上，后期吃得相对较多，所以妈妈体重就会迅速飙升，但是宝宝出生后妈妈升上的赘肉比如手臂上的，腰上的大腿上的，臀部的等...
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睡唱买！减肥有时就这么简单第一招：睡！ 睡觉减肥法绝对是懒癌星人的福音！不用运动，只要躺着都能少肉，简直是天上掉下大馅饼（捂嘴）。如今，经医学证据表明这的确是一种非常有效的减肥法。 经医学证据表明，睡...
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减肚子必知的11个问题 快速有效帮你瘦腹的方法导读：很多美眉由于长期的久坐或者是年龄的上升，慢慢的小肚子就会慢慢的凸起来，而且小肚子比较的难减，需要自己坚持不懈的持续下去，才可以控制好，还有些美眉的小肚子比较顽固，根本非...
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是减肥克星还是福音？食物卡路里大起底减肥克星：苏打饼干 减肥克星：苏打饼干 错误观念：苏打饼干很薄很干，热量一定不高，可以代替主食食用。 实际热量：408 大卡/100克 苏打饼干中的油脂含量较低的，但它的热量...
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减肚子必知的11个问题 快速有效帮你瘦腹的方法
导读：很多美眉由于长期的久坐或者是年龄的上升，慢慢的小肚子就会慢慢的凸起来，而且小肚子比较的难减，需要自己坚持不懈的持续下去，才可以控制好，还有些美眉的小肚子比较顽固，根本非...
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听说，这个“吸肚子大法”现在可红了！有腹肌腰却不细，白白练成了金刚芭比式的身材，别说是素人，明星不免也中招： 詹妮弗·洛佩慈 詹妮弗·洛佩慈，翘臀皇后纵然是有腹肌，但这腰却不够明显。 凯拉·奈特莉 凯拉·奈特莉...
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神奇的拉伸瘦腿教程 不看就健身练了也白练现在大多数姑娘已经都知道有氧减脂无氧增肌这种理论了，不过却鲜少有人重视拉伸的步骤。以腿部为例，在再锻炼完腿部后，充分拉伸才能够最大效果地拉长腿部线条，也只有这样才能避免成为姑...
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小腹燃脂操 坚持30天你就能穿比基尼玩小鲜肉啦天气越来越热咯，然而我知道你的身材还没准备好穿比基尼~ 想想海滩上穿得比你还少的小鲜肉，你是不是要努力一下才能去钓他们呢？试试这个美国COSMOPOLITAN推荐的“30天小...
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香蕉会给减肥“添堵” 清肠排毒哪能这样吃！导语：减肥便秘不是病，解不出来真要命！为了解决这件减肥瘦身的尴尬事，多少人千方百计地“通便”、“排宿便”，没想到减肥越久便秘反就越严重！是的，问题就出在你的饮食上。香蕉润肠？...
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只要会做这些美食 减肥其实没有那么难！夏天来临，对于减肥你还要是只停留在说说而已的阶段，那么真就要为时已晚了，所以你现在是不是特别担心？渴望着有什么办法能够有立竿见影的效果！其实说到减肥，无非就是“管住嘴，迈开腿...
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怎样才拥能有两条郑秀晶那样的马甲线！Krystal那平坦的小腹性感的马甲线，足以让粉丝和其他成员流口水！看过jessica&krystal的姑娘们肯定知道，水晶妹子平时就是一个爱运动的人！虽然作为明星她的生活一...
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日本正流行8:16减肥法 据说三餐准时吃就能瘦？“8：16减肥饮食法” “8：16减肥饮食法” 不是八点十六分……所谓的“8：16减肥饮食法”，就是让一天中的三餐要集中在8小时内吃完，然后剩下的16小时让肠胃好好休息，只能...
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消水肿又解酸痛 居家减肥轻运动利用伸展等简单动作可舒缓酸痛、暖暖身子，同时帮助循环降低水肿，让体态恢复挺拔优美。 中国的肥胖人口都赶上全球第一了，生怕拖了祖国母亲后腿，让你不敢面对体重计的数字？不妨先从简...
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这个夏天 一起携手对付手臂“拜拜肉”可好？尽管你性格温婉恬静，但只要你有两条粗壮有力的手臂，那对不起，你多半会被自动贴上“女汉子”的标签。上半身结实敦厚，大夏天从未接触过无袖抹胸，一衣柜深色系的短袖，说多了都是泪。不...
