夜雨笙箫33

在健康领域，“基础”永远比“奇技”更重要。如果只选最能撬动全身健康的“杠杆”，以下6个习惯是医学循证公认的基石，排名分先后： 雷打不动的“固定睡眠”（核心）固定上床和起床时间...

半島簡舒

昨天爬完泰山，整个人直接宕机了。没等到日出，脑子里像灌了浆糊，唯一的念头就是"我要回家"。快车、普快、飞机翻来覆去查了个遍，票刷了一轮又一轮，总算抢到一张联程票，心想着始发八...

半島簡舒

昨晚夜爬泰山，全程闷头往上走，不拍照、不闲聊，只管一步一步踩实脚下的台阶。按时抵达观日台，却在最后一刻被大雾吞没了整场日出。 那一刻真的挺失望的——那种"我都做到这一步了，怎...

香椿拌豆腐

人这一生，前半生拼事业、拼生活、拼责任，都是为了活着；退休后的日子，才是真正属于自己的人生。很多人以为，退休就是享福、清闲、养老。其实真正过得幸福的老人，从来不是“闲着等死”...

香椿拌豆腐

离开了四十年的作息时间，今天终于算是熬到了梦寐以求的这一天。可以睡到自然醒了，不用再预上闹钟，潜意识里睡梦中，还操上班是否会迟到的心。 当然了，作为从中年到老头的七千多个日子...

半島簡舒

这波高温天，身边不少大人孩子扛不住病倒了，心里替他们着急，却也使不上劲儿。 我大概是那种自带"骆驼属性"的人——耐热、少汗、不爱吹空调，从小到大极少中暑。爱运动这件事让我总忍...

香椿拌豆腐

廉价机器人实现规模化量产、面向市场大规模上市，绝非简单的电子产品降价，而是自动化技术跨过商业化临界点，将会重塑制造业、就业市场、商业竞争乃至普通人的生存逻辑。这是继智能手机、...

枝枝_722d

好久没汇报了，这个假期安排得还挺丰富的。 我是个挺爱看课外书的人，几乎每天都得看。上个学期断断续续把《三体》看完了，假期没啥看的，美伢让我看《飘》，读起来比较轻松。前几天去洋...

夜雨笙箫33

穹顶外的亮度一点点铺开，漫进卧室的时候温柔均匀，没有晨昏的剧烈交替，一年四季，天亮的节奏都一模一样。 林深睁开眼，被褥温度刚刚好，不燥热，不微凉。房间里的空气始终保持着湿润柔...