240 发简信
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    2017-11-20

    今日成果+午餐 晚餐吃了半个乳白面包 新发现的 还蛮好吃2333(就是没管住自己,本来打算只吃几口的...) (吃这么多根本不可能减下来的啊喂) (所以今天其实是增肌了对吗)...

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    减脂Day1

    昨天下午和晚上跟朋友一起玩,没时间记录今天补上 昨天早晨吃的燕麦和牛奶 300多大卡 中午和朋友约好了吃烤肉,吃饭时候喝了两大碗汤,不过好像也没少吃。。。于是晚上就没再吃了。...

  • 减脂日记—跟着我一定可以瘦!

    今天终于...下定了决心要减脂 曾经有过从125减到105的经历(主要是靠HIIT+健康饮食瘦下来的,所以对减脂这事儿也有经验),但谈了恋爱胡吃海塞,大学忙的也渐渐不做无氧了...