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  • 练瑜伽规矩多?每个规矩背后都藏着“好处”!

    Boonchu老师在直播中描述了一间传统mysore教室平日里应该有的样子,并询问网友国内的mysore教室是否也是如此,亦或有何区别? 教室里...

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  • 当体式停滞不前时,她对瑜伽的理解才开始变深!

    尽管J同学只练习阿汤3年多,但她对阿汤练习的心态很对路,“对我来说,只要不受伤,然后呼吸是稳定的,我并没有一定要去解锁或突破某个体式,我觉得练习...

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  • 瑜伽有毒,练完我的朝气蓬勃尽失!

    2周没在教室规律练习,这次回归后,我感觉教室里的练习者数量变多了,一派热火朝天的熬汤氛围。老师说,7月份人可能会更多。 我努力早起,早点到,早点...

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  • 不要给自己设限,瑜伽远不止于体式!

    自从接触阿汤,Fay Lee老师便一直想去Mysore看看阿汤的源头,这源自家人从小对她的教育,即知识是最宝贵的财富,每个人要倾尽所有来学习知识...

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  • 在伤痛与坚持之间,一位瑜伽练习者的自述!

    “你练习受过伤吗?是如何与之和解的呢?”在直播中,一位网友发出了疑问,这也是一个几乎每位阿汤练习者都会面对的问题。 “对,我受过伤。”陈维老师的...

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  • 不是程序员,却做出了最懂瑜伽练习者的App!

    大年二十九凌晨四点多,烧冰冰终于完成了“熬汤日记App”新功能的调试工作。趁着夜深人静没人打扰,他抓紧时间把后台功能也一并优化好。 只希望等大家...

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  • 18岁至31岁,瑜伽是她人生每个转折点的内在灯塔!

    Fay Lee老师是中美混血,自18岁起规律练习阿汤,至今已逾十三年。2024年,她获得掌门人亲自颁发的二级授权,随后在曼谷创立了自己的myso...

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  • 不执着与不间断的瑜伽练习,原来可以相辅相成!

    在Dylan老师的工作坊上,他鼓励学生多提问题,希望通过这种方式,能给到学生个性化的建议。借着这个机会,J同学提出了自己的疑问。 她有点好奇,D...

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  • 伤痛与觉察:在瑜伽练习中找到属于自己的路!

    J同学练习阿汤3年多,但2025年的练习尤为波折,因为她要面对大多数练习者终将遇到的问题——伤痛。她的脖颈与后背在练习中反复出现不适,困扰了她很...

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