（感谢网友大丑泡允许我转载她的文章，看似她写的是阿汤练习者的故事，但我看到的是阿汤教室的魅力。正因为有了阿汤老师和教室，才把一群同频的人聚集在一...

（这篇文章写于2025年年初瑜伽馆跑路，我以为自己又成了阿汤孤儿的时候。） 不在教室练习的日子，少了老师的监督，我倒不会怕自己偷懒，只是内心存有...

这几年，我养成了练习阿汤打卡的习惯，2025年，我一共打卡252次，算是意料之中的数字。 这其中包含在教室完整的练习，也有出差或玩耍途中进行的简...

以前我总觉得，国外老师来国内教授mysore，课上的翻译似乎不是必须的。毕竟，在指导体式时，老师可以直接触碰学生的身体，来引导发力，学生就算听不...

有时候，人与人的情感连接在无声无息中悄然滋生，且往往扎根极深，深到连当事人自己都未曾觉察——就像Connie心中对掌门人的那份情谊。 Conni...

在博格大师的课上，提到跟冥想相关的词汇时，他会用梵文，比如Dhyana(冥想)，Dharana（总持）等。 有一次，大师也特别指出冥想在全球是一...

编者荐语： 我对后弯抓脚存有疑问，真的有必要每天都做吗？为什么要做这个体式呢？看起来有点可怕。期待授权老师们找机会能谈谈这个话题，只是今天分享的...

2010年，通过教培课程，Connie开始接触到阿汤，偶尔想起便会练一下，未曾想过保持规律练习。在她的印象中，印度脏乱差，若是每年要花2个月的时...

大滢常驻广西南宁，是一名阿汤练习者，更是太喜面包店的主理人。 她练习阿汤进入第四年了，如今跟随Yan老师线上练阿汤，这一周，她为了缓解压力，跑到...