Ethan老师被大家称为阿汤圈的精灵王子，他确实是实至名归。他的身材超好，肩膀很宽，整个人是一种细长的线条，做体式轻盈又好看。 众所周知，他一直...

尽快拿完一序列的体式，快速进入到二序列是很多阿汤练习者的目标，但在Boonchu老师眼中，一序列包含了很多细节，很难有人能把一序列整个序列做得很...

青城山的阿汤活动，练习者不仅能一起练习，感受七位阿汤授权老师的辅助与调整，还有机会听老师讲他们练习阿汤，以及与掌门人的故事。 玉轩老师是最后一位...

编者荐语： 虽然我没有作者练习的感受，但是不会妨碍我转载下面的文章。我始终觉得，阿汤练习中的感受，才是每位练习者独一无二的收获，只有说出来，才能...

4月份，在青城山的阿汤活动上，Jessie第一次见到Lucy老师。前几天的练习中，她没有被Lucy老师辅助过，对她的初印象来自于老师在茶话会上的...

在外人看来，做瑜伽体式就是凹造型。对于那些高难体式，比如手倒立、深度后弯等，看起来跟做杂技无甚差别。 可是，瑜伽练习者心里清楚，根据《瑜伽经》里...

罗涵老师已经规律练习阿汤十多年了，曾在阿斯汤伽成都（ACD）练习，并担任助教老师，如今在咸阳教授传统阿汤。 最早得知青城山阿汤活动时，他还在线上...

Jessie老师练习瑜伽已有大约12年，练过艾扬格、流瑜伽、寰宇瑜伽等。她规律阿汤将近2年，是二序列练习者，曾去曼谷AYBKK跟随Boonchu...

编者荐语： 练阿汤，看似练习者在追求体式，实则不然。通过日复一日的练习，有心的练习者会感受到内在的转变，比如ACD宽猛老师在下面的分享。别看他外...