我是在生完孩子有个两三年的时候开始想着健身。那段时间实在是体胖而且还身虚；尤其是那个喜欢犯困的毛病。 当时，我们那地方也没个健身房，我就把每天的步行当做功课，...
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你从什么时候开始想健身的? -
坚持晨跑1460天有感（4年整）时间像一匹飞快的骏马，跑起来就不停歇。不知不觉已经跑步4年整。1460个日夜不间断，不知是怎么跑完的。这四年是不寻常的4年，这4年发生了太多的事。这4年儿子初中毕业，顺...
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平时你都是用什么方式健身的？
刚才在知乎上看到了一个这样的问题:长期健身，身体健壮了，人却虚了？ 长期健身，身体强壮，是假象。人虚了，才是你自己真正的现象。 记得中医徐文兵说过，身体这个词，身是指你的脏腑...
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锻炼与不锻练真的不一样
在瑜伽馆，有一个年轻的妈妈，虽然体型不会太差，但是做起动作真的很僵硬，背后的肉很硬拧不动，俗称“死肉”。不象经常运动的人松软，拧的动。 在瑜伽馆看见有一位三宝妈妈，她长期坚持...
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不为浮华遮望眼，归于本心逍遥游不为浮华遮望眼，归于本心逍遥游 ——读《名利场》有感 当我看到这本书最后一段的时候，心情忽然有些沉重，并不是因为主人公的结局不好，给我造成了某种压力。这种心理上的不适，是源...
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不管文章写得有多烂，还是要坚持日更！今天我本来打算断更的。因为我我总是写些自嗨文。 可是一打开简书，看到一条消息，获得奋笔疾书称号。 于是，我又觉得自己不应该放弃。简书这么友好的一个平台，从来没有嫌弃自己的文章...
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