好快，还有2天就要结营了，其实我没有达到我要求的3.5公斤的减重，原因非常显而易见，我并没有好好地吃没一顿饭，有样式没有吃对的，有数量没有吃对的，还有自己明知道不能吃的还吃了...
IP属地：山东
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下一步行动-《搞定》的读后感
拖延症到底有多流行，身边很多人都说自己是拖延症的晚期，而且是无药可救的那种。但是中国的古话是“一物降一物”，那么什么是拖延症的克胜法宝呢？我在《搞定——无压工作的艺术》中找到...
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我们的身体内如何平衡？
我们一直对身体的定义是健康不健康，但是我们有没有想过另外一种定义，就是我们的身体到底平衡不平衡？ 美国生物食品技术博士——马胜学博士在《失衡——为什么我们无法摆脱肥胖与慢性病...
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早起两年多，我想说什么？
今天不是什么特别的日子，就是想回头看看。从2017年元月2号开始早起，距今2年零1个月，时间不长，也没有更多的经验，但每天早起已是家常便饭，每天努力已成生活小事。我知道以后还...
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都是自控力的小伙伴，为啥你这么优秀？😄
不要把自己的梦想吃光
曾经我是个小胖子，为了减肥天天跑步，后来就……成了一个很能跑的小胖子。 这个不是段子，而是发生在我身上的真实。 从小到大，一直比较结实，没太觉得自己胖。其实现在想想，并不是因...
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不要把自己的梦想吃光曾经我是个小胖子，为了减肥天天跑步，后来就……成了一个很能跑的小胖子。 这个不是段子，而是发生在我身上的真实。 从小到大，一直比较结实，没太觉得自己胖。其实现在想想，并不是因...
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夜空中最亮的星，是你吗？自控力小星星
2019年的第一篇简书，送给你，我的第一个社群-自控力！ 每个人心中都有不同的哈姆雷特，同样的每个人心中都有不同的社群，自媒体高速发展的今天，你能说出很多，但是只有自控力吧，...
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我能想到最疯狂的事，就是和你们一起跨年这是我2018年做的最疯狂的事——到南京和一群从未谋面的朋友们一起跨年！ 一个多月前，自控力跨年活动的通知才刚刚发出来，我就开始激动了。自从参加自控力训练营，就结识了一群活跃...
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我都看哭了，必须有酒！
震惊！一男子只穿一条底裤去寒冬的南京，结果穿越到了100年后...
2119年冬天，那时已经100多岁的我，在某个夜晚，我坐在书房的椅子上发呆，天空忽然飘起了鹅毛大雪，远处的路灯闪闪烁烁，忽然，我想起了百年前的那个冬天，在披上银装的金陵城中，...
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震惊！一男子只穿一条底裤去寒冬的南京，结果穿越到了100年后...2119年冬天，那时已经100多岁的我，在某个夜晚，我坐在书房的椅子上发呆，天空忽然飘起了鹅毛大雪，远处的路灯闪闪烁烁，忽然，我想起了百年前的那个冬天，在披上银装的金陵城中，...
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我们终将改变潮水的方向——写在2018年自控力school跨年大趴之后伴随着2018年末最后一个工作日结束，寒潮袭击了大半个中国，2018年最后一场雪来了。 这时候有一群人正从中国的四面八方向一个目的地汇聚，那就是南京，我们自控力school成...
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@面条不是粗线条 对
最重要的事情只有一件，因为你的目标只有一个
“若同时追两只兔子，你一只也抓不着”，这句俄罗斯的谚语，是《重要的事只有一件》这本书让我看到的第一个内容。这样的开头就说明了这本书的内容。 专注力是什么？百度百科中做了如下解...
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最重要的事情只有一件，因为你的目标只有一个
“若同时追两只兔子，你一只也抓不着”，这句俄罗斯的谚语，是《重要的事只有一件》这本书让我看到的第一个内容。这样的开头就说明了这本书的内容。 专注力是什么？百度百科中做了如下解...
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100000+的爆款文原来都是套路
现在的爆款文好像越来越不多了，100000+的文章多是出自有百万粉丝的大号，因为读者群体就在那里。以上是现在想一夜成名的写作新手心里的认定，后悔自己生不逢时，错过了红利期。而...
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时间对于谁都是公平的，但是又不那么公平
我们每个人都有这样的一个银行，每天早上总会为你在帐户里自动存入86,400秒，一到晚上，他也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销。没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻...
