心娴

一. 以教代学，是费曼学习法的核心 1. 在学习过程中，用最通俗的语言，最短的句子，精准无误地，向他人简单地解释一件事、输出你学到的知识。 2. 假如一个外行人站在你面前，你...

心娴

1. 感谢公司提供的平台，让我有幸参与的疫苗研发转产注册，今日获批上市，这是人生的一次宝贵经历，也是一次宝贵的机会，这个过程中学到了许多东西。 2. 感谢老公送我上班，上班的...

心娴

一、系统思考 1. 用系统化的思维去理解知识，归纳、筛选和分析知识，才能最终消化知识，为我所用。 归纳——确定可靠来源，对知识进行分类。 筛选——找到需要的知识，排除“假知识...

心娴

1. 感谢新励成为我们提供了很好的课程，让我体验了很多不可能，单根手指劈断两根铅笔，我也能做到，简直太不可思议了。我把劈断的铅笔拿回家留作纪念！ 2. 感谢今天的好天气，在我...

心娴

1. 感谢同事的理解和包容，让问题得以解决。 2. 感谢老公带回来中秋礼品，包装盒可以用在整理箱，带案板，供野餐用。 3. 感谢自己及时发现手机报警提示信息，并通知相关人员查...

心娴

输出——复述你所学到并理解到的知识，并让听者理解。 第一次复述——讲给自己听一听。 一、对自己复述的作用 1. 建立长时记忆 将短时记忆从大脑中调取出来、经过梳理强化形成知识...

心娴

1. 感谢前租客留下的晾衣架，让我不用再花时间挑选，也不用花钱买了。 2. 感谢大宝的班主任布置了复盘总结的作业，2年级的大宝完成了人生中第一次复盘。 3. 感谢公司发的月饼...

心娴

一、写简短概要，帮助阅读、理解和记忆 这是读书或了解自己不熟悉的资料的一个好习惯。 概要包涵以下内容： 1. 主题——讲什么的，有何主旨？ 2. 作者——资历，有何专长？ 3...

心娴

一、思维和流程导图的作用 1. 横向拓展：让知识“可视化” 思维导图（1）对知识进行横向拓展，把不同的点以列表、图像、分支的形式呈现； （2）通过视觉表征的方式，刺激大脑的图...

心娴

1. 感谢公司食堂给我们提供晚餐，晚上可以不用买菜做饭，方便而且好吃，这样就可以留出时间来干别的事或休息。 2. 感谢老妈给我们做了玉米饼，一家人都很喜欢吃，尤其是小孩。 3...

心娴

最近看了武大图书馆事件最新调查情况，有一种怪怪的感觉。杨同学的误告，引起了这么多资源的调查，她本人最终不需要承担任何法律责任吗？至少在调查结果中没有看到。 她的同学被误处罚、...

心娴

1. 成功修改完职称资料并提交，发现了有错误的点，并反馈给了负责人。 2. 完成了四价规程与WHO文件的对标，已提交，实践了输出倒逼输入的费曼学习法。完成自己认可的工作，并从...

心娴

1. 感谢贝壳平台帮我达成省心租房的协议，瞬间有种轻松感，果然是：你所拥有的一切都是对你的束缚。 2. 感谢自己，在工作中，遇到难搞的人，没有生气，没有对抗，而是站在对方的立...

心娴

一、学习思维的转换能带来不同的学习效果 原则：确立一个目标→愿意、有能力理解它。 步骤：将知识打散→聪明、简洁的解构→找到自己的方向→建立自己的逻辑 结果：将知识系统化，再用...

心娴

1. 感谢跑团提供的补给，让我完成了30KM跑步。 2. 感谢老公为我们准备美味健康的一日三餐。 3. 感谢张叔，脚疼还陪我跑长距离并解决早餐。给我寄的美味牛肉，在我工作饿了...

心娴

#学习打卡[超话]##费曼学习法##成功学##目标# 在SMART原则的基础上，费曼对值得学习目标提出了更高的要求。 如果你想制定一个对未来产生重大影响的学习目标，符合以下5...

心娴

在制定规划时，先对自己的计划和目标做一次全面的剖析，在费曼学习法的第一步和第二步之间插入一个必要环节：挖掘出你和目标之间的“强联系”。 目的是： （1）论证学习这么知识/做这...

心娴

一、什么是目标？ 目标是一个动态变化的信标，它是随着人的思想、年龄的增长而变化的。 不要妄想长期对同一个目标保持专注。 一种兴趣往往持续不了一两年，最务实的做法是：在这一两年...

心娴

今天是什么日子 起床：6：10 就寝：00：40 天气：大雨 心情：一般 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：副业创业变现 本月重要成果：坚持输出，有选择...

心娴

一、学习的模式 1. 无意识学习 特征：（1）服从式学习：老师|父母让我学什么，我就学什么。（2）工具式学习：就业|培训需要学什么，我就学什么。 结果：（1）对知识浅尝辄止，...