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    关于焦虑

    焦虑是一种负情绪,会让人感到痛苦。如果没法与它和平相处,相反与之对抗会让我们产生内耗,进而影响工作,生活和与他人的关系。 那么,我们为何会焦虑呢? 第一,源于我们的恐惧,对未...

  • 请问Susan是用kindle读的英文原版电子书吗?

    英文学习汇总(2017.12-2018.1)

    从去年年底开始,在工作之外增加了几个日常学习内容:每日英文学习,古诗词诵读和声乐训练。以下是我2018年的每日英文学习计划: 学习目标通过读英文原著来拓展自己在不同领域的主动...

  • 我的幸福与婚姻无关

    #微写作#第31篇 前几天,我高中闺蜜在我们的姐妹群中发了一个篇关于徐静蕾和黄立行的文章,当中提到说他们在一起7年,但是不结婚也不生子。最后,她来了一句,徐静蕾和典典(我的小...

  • 未来趋势|将生活碎片化

    #微写作#第39篇 昨天说到,碎片化的学习和工作方式更符合大脑的工作原理,不仅能够提高效率,还能提高这个过程中的快乐指数,那么我们要怎么把这种碎片化的策略应用在生活中呢? 我...

  • 冥想与自我疗愈

    #微写作#第51天 上一篇说了冥想的两个作用:训练自我觉察力和缓解压力,今年说一说冥想的第三个作用,那便是自我疗愈。 我相信所有人都经历过心灵上的创伤,它的具体表现就是每当你...

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    如何用20小时学会吉他?

    一万小时理论曾风靡全球,但是花一万小时训练出来的,都是世界级大师或金牌运动员。如果将技能层级比作山峰,对普通人而言,到山顶既费时又不一定讨好,半山腰的风景已经很棒了。况且,全...

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    两年手绘经验之谈:零基础当然也能学水彩(超详细)

    文 / 叶薄荷 作为一名零基础画画小白,从2015年初第一次接触水彩,到现在竟也断断续续画了两年之久了。这对于一贯三分钟热度的我而言,已是实属难得。 不知从什么时候起,周围渐...

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    零基础学水彩:如何高效临摹一副画

    前几天有人问我,为什么我最近原创的插画比以前少了很多。确实这样。最近临摹不少喜欢的作品。因为我也在努力的自我突破。 只有不断前行,才能把更优质的文章分享给大家。而这份小小心意...

个人介绍
愿我这一生最大的艳遇,就是遇见未来的自己!
理性,智慧,温婉,健美!