240 发简信
那个老肥宅yuz
IP属地：浙江
  • 180
    李三NO
    关注 2026粉丝 14509文章 2173
    写了 1126933 字，获得了 24733 个喜欢
  • 180
    城门市鱼
    关注 1523粉丝 17200文章 1560
    写了 867375 字，获得了 40676 个喜欢
  • 180
    岁月ABC
    关注 2273粉丝 15442文章 1121
    写了 632751 字，获得了 73917 个喜欢
  • 180
    小贴贴纸happy
    关注 965粉丝 4654文章 1555
    写了 546309 字，获得了 76939 个喜欢
  • 180
    阿秋qzt
    关注 5粉丝 17803文章 1465
    写了 644699 字，获得了 9402 个喜欢
  • 180
    A一粒星辰
    关注 93粉丝 8941文章 1
    写了 0 字，获得了 7722 个喜欢
  • 180
    伊人幽梦
    关注 3粉丝 27917文章 2658
    写了 1925110 字，获得了 15509 个喜欢
  • 180
    z晓军
    关注 1753粉丝 8381文章 0
    写了 0 字，获得了 21153 个喜欢
  • 180
    山的儿女2
    关注 601粉丝 26521文章 2278
    写了 1691952 字，获得了 50810 个喜欢
个人介绍
一堆毛病的老肥宅，脾虚肾虚便溏，痰湿体质。
5.2开始
16-8饮食法
早，晚餐：
燕麦粥或者全麦吐司，鸡蛋，生菜。
午餐：
随意吃，八分饱。
keep记录饮食的热量。

室内燃脂走，练三休一。

体质调节：参苓白术散，金匮肾气丸。服用一月后中医复查。