要想早点睡还是要避免去做那些事情，就是睡前不能看电视，一看就收不了，真的是太伤脑筋了，一点开，就停不了，要避免，要避开这样的陷阱。可以打游戏，可...

这一觉还是很舒服的，一躺就睡，还是得睡前读书看课，无论怎么样都不输。 主要是昨天新手机回来了，让我有点小激动，传数据有点浪费时间了，导致我没得用...

一想到今天要上一天班，心里就有点不开心了。因为我的手机今天要到了，哪有心思上班，还一大堆工作等着我呢，想想就不开心。 昨天也算是苦尽甘来，证书给...

差点昨天差点就冲动过头了，输了一把游戏，又想扳回来，然后不知道哪个叼毛，把我的夏侯惇给禁了，这事弄的，我就换一个英雄练练。结果司空震，太脆了，堪...

就算是一个人生活，我也是要早睡早起，保持生活规律。 我现在最喜欢的四个关键词就是野心，自我批判，好奇心。野心，就是我们在特定的环境里得有超出目标...

不用说了，晚上睡前就应该进入真空，没有手机没有电脑，就只有单纯的环境，看着天花板，静静回想自己的一天，批评自己的过错，表扬自己的优秀。 如果任何...

日子已经很顺了，无论是工作还是休息时间，我都是留出了充足的时间。但是我还是要多做自我批评，那就是休息时间拉得太长了，其实休息就是用来打游戏的，我...

我想我能明白平静大概是什么意思，但是我也明白什么是喧闹。 如果让自己过得像一个和尚，无欲无求那也没意思，时间一天天就过去了，一周一周，一个月一个...

又发现一个早睡的小妙招那就是读白。 其实这就是我给起的，简要的做法就是紧紧盯着白色的墙，时间需要十分钟以上，那样大脑就会陷入瞌睡，然后就睡了。 ...