黄_712a

要想早点睡还是要避免去做那些事情，就是睡前不能看电视，一看就收不了，真的是太伤脑筋了，一点开，就停不了，要避免，要避开这样的陷阱。可以打游戏，可以看课程，但是千万不要做糊涂事...

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这一觉还是很舒服的，一躺就睡，还是得睡前读书看课，无论怎么样都不输。 主要是昨天新手机回来了，让我有点小激动，传数据有点浪费时间了，导致我没得用。 以后买手机只能本人签收，这...

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一想到今天要上一天班，心里就有点不开心了。因为我的手机今天要到了，哪有心思上班，还一大堆工作等着我呢，想想就不开心。 昨天也算是苦尽甘来，证书给自己拿到了。 我准备的还算是很...

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差点昨天差点就冲动过头了，输了一把游戏，又想扳回来，然后不知道哪个叼毛，把我的夏侯惇给禁了，这事弄的，我就换一个英雄练练。结果司空震，太脆了，堪比射手的存在，一直往外送，都扛...

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就算是一个人生活，我也是要早睡早起，保持生活规律。 我现在最喜欢的四个关键词就是野心，自我批判，好奇心。野心，就是我们在特定的环境里得有超出目标的愿望，就是得有野心我们才能走...

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不用说了，晚上睡前就应该进入真空，没有手机没有电脑，就只有单纯的环境，看着天花板，静静回想自己的一天，批评自己的过错，表扬自己的优秀。 如果任何分散注意力的事情都是不对的，都...

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日子已经很顺了，无论是工作还是休息时间，我都是留出了充足的时间。但是我还是要多做自我批评，那就是休息时间拉得太长了，其实休息就是用来打游戏的，我也要把游戏的段位提升上去，不要...

黄_712a

我想我能明白平静大概是什么意思，但是我也明白什么是喧闹。 如果让自己过得像一个和尚，无欲无求那也没意思，时间一天天就过去了，一周一周，一个月一个月，自己什么都没做到，太可怜了...

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又发现一个早睡的小妙招那就是读白。 其实这就是我给起的，简要的做法就是紧紧盯着白色的墙，时间需要十分钟以上，那样大脑就会陷入瞌睡，然后就睡了。 昨天我就是利用这个方法，一下子...

黄_712a

对自己可以要求严一点再严一点，高一点再高一点，话说，我虽然躲过了看短剧，但是没有躲过睡前的短视频。 一方面要有长期的耐心，一方面要敦敦教导自己做更有益的事情，但或者说自己的一...

黄_712a

果然晚上如果不看短剧确实能集中很多精力，看电视影响发挥，要避免做这样的事情，对自己要严加要求千万不要做不合规矩的事情。 这也是查理芒格里面说的， 人呀对自己的要求应该高于对对...

黄_712a

要多做一下自我批评，我还是因为看电视，刷短剧耽误时间，正事一点都没干，这样子的进度还怎么备考。 太不应该了，要严肃处理，后面每周看一次，或者考试完了再看，我必须集中精力办大事...

黄_712a

也算是早睡了，都是自我催眠的效果，这两天都没有认真看书，都是靠着看电视把自己哄睡着。 工作上，我们现在牢牢把握主动权，基本上可以准时下班，最主要是打包这个环节，最好就是不求人...

黄_712a

可能是昨天的烧烤 吃得太香了了，今天早早就起来了。影响状态的只有早睡，定期早睡是提高生活状态，提高睡眠质量的保证。 但是心智还是受到攻击，一直在耍短剧，有点不妙。全部戒掉也不...

黄_712a

当然计划中，我们早上是要有两个小时才够的，但是实际上，一个小时起床，半个小时在努力保持清醒，我都想不明白这里面的问题在哪里？早睡对我来说是很难的事情，特别是一下班就去睡觉这种...

黄_712a

其实从下班到晚上睡前，留给我的时间不会超过两个小时，我也是早睡的的人，因此这两个小时，我用来看短剧，或者刷动漫都是不对的，两个小时太短了，我还要背题，哪有时间。 因此规律上，...

黄_712a

千万不要 头脑发热陷入想入菲菲的局面然后动作变形。 昨天太不应该了，我还想着休息一下看会短剧，但是这个不是我能抵抗的，找到一部好看，我能看到结局跟复习没什么关系了。这是复习的...

黄_712a

确实只要人能自己战胜不确定，就可以实现确定性。 人心是最大不确定性，因为我们总是想着更舒服点，更满足点，然后就忘记了时间就忘了本应该践行的目标。于是就耽误了。我发现习惯就是这...

黄_712a

本来还想着一边看电视一边刷题。 因为题太难刷了，好无聊，我都是靠意志才把所有的题都刷完，一共160，我也是整整花了一天12个小时，包括中间出去喝了一杯奶茶给自己放松一下。 就...