被早起困扰的Mandy小姐

一、睡眠时间 今天午睡有点不及时，导致午睡质量特别差。为了做好午睡，我将有关措施再复述一下，一是减少中午用餐时间、禁止去食堂、禁止堂食、禁止二次盛；二是提高上午效率...

被早起困扰的Mandy小姐

1、戒掉或少吃零食、喝饮料 2、只吃七八分饱 3、早睡 4、饭后不要坐，散步或者做点简单家务 5、放弃电梯，改爬楼梯 6、早晨一杯淡盐水 7、少饮酒 8、减压、放松 9、增加...

被早起困扰的Mandy小姐

早上起床和托马斯聊了聊天，原来呀，真的有人会对周末的到来激动不已。真好啊，我也希望这样。 发现自己最大的问题原来是不能坚持，以及没有总结经验。虽然可以目标不清晰，但是总是应该...

被早起困扰的Mandy小姐

周四本计划去图书馆学习一天的，没想到计划赶不上变化。竟然要去兼职4小时，害，其实也还好吧？？还好吗？？我也在想这个问题，这周我是真的没有什么自己安排的时间。在火车上再思考思考...

被早起困扰的Mandy小姐

昨晚和托马斯同学探索了多发柠檬，感觉真的不怎么样。老实说：且贵且少且味道一般，所以说小红书上没有出现这家店是有道理的。 肖恩曾经在成都的不可靠也是真的，到了爱尔兰还是…不太靠...

被早起困扰的Mandy小姐

今天究竟是第几周了呀，救命，想知道！！ 今天计划9:30/40左右到图书馆，坐到我想坐的位置上去！！还是prefer之前临近厕所的位置，对面虽然不是海，但是是书。书香氛围更浓...

被早起困扰的Mandy小姐

哇。都不知道现在是第几周了 只感觉时间过得越来越快，一晃现在又是2月7日了。有些新事物在兴起了，或许会渐渐的把握住节奏了。比如这周新计划：周一，周三，周日去健身房。周二，四，...

被早起困扰的Mandy小姐

最近以来，好不容易….好不容易啊，6:30左右起床了。虽然闹钟也响了两次，我很是怀疑这闹钟已经把K闹醒了。因为她在我之前就醒了去厕所，我也趁着这股劲儿，起床了。 在起床前，还...

被早起困扰的Mandy小姐

周五来图书馆上厕所时，临时发现有很不错的地方噢。就是桌子少一些，但是同桌会相对单纯一些。周六来图书馆时（这是10点到而已，晚了半个小时，然后位置竟然都没有什么了。我震惊了！！...

被早起困扰的Mandy小姐

今天我开始过2022年的2月3日，周四。时间飞速，一月就这样过去了，珍惜2月啊！ 最近不知道是哪里来的压力，可能也就是减肥也减不下来，学习不知从何下手，以及….运动也没进行了...

被早起困扰的Mandy小姐

今天是2022年的2月2日。 好2的一天。 今天有三小时的课，所以主题就是上课和学习了。由于自己没带电脑平板什么的，所以今天下课完之后就回家吧。回家做什么呢？当然很简单。运动...

被早起困扰的Mandy小姐

2022年2月1日，星期二 昨晚睡见前研究了一下苹果电脑的闹钟设置，没想到慢慢都是灰的自带健康app有这么大的功效。可以设置睡多少个小时，并且闹钟“早起者”也狠好听，温柔。不...

被早起困扰的Mandy小姐

好久不见！ 中间消失了一段时间，觉得写晨间日记有些浪费时间精力。回头想想其实并没有啊！我还是喜欢拥有这些习惯的感觉，感觉自己….很富有。 早起的感觉仍然如此美好，只不过我要早...

被早起困扰的Mandy小姐

这是第一次周一不用去兼职，又加上昨天上了8小时，所以今早睡到了8点才起。 我看了看自己如果12点睡的话，大概8:30起，如果11点左右睡的话，大概8点起。这是我晚起的大概时间...

被早起困扰的Mandy小姐

今早其实5点多就醒了，但是不想起来 这种不想起床的状态都是目标不够清晰 不过至少想到我要做一些晨间仪式，还要去市中心兼职，所以还是能起床的 不过我还是希望自己能尽早想清楚自己...

被早起困扰的Mandy小姐

周六 这周轮到我做吃的啦，头大，尽量简单做 今天我还要把PPT和文字稿整出来才行，因为周一必须得录音 昨天是我第一次在国外过的黑五，果然以我的性格，我剁手了 不过我发现自己和...

被早起困扰的Mandy小姐

昨天就想好了，今天要晚起。 想打破一下routines，感觉也挺好的。昨天11点睡了，算算也有9.5个小时。太舒服啦～ 今天是黑五，计划好了买一些东西。逛完之后去福满楼吃饭。...

被早起困扰的Mandy小姐

周四啦，开心一些～ 但是想到以后都要和老阿姨上班我就很sad 完全为了这口饭和钱坚持住的，或许存到一定数量的钱，我就想拍拍屁股走人了 人果然是逼出来的，逼出来———做改变 今...

被早起困扰的Mandy小姐

今天是真的想上厕所，所以赶紧的起来新陈代谢。 昨晚吃了Luke做的蛋糕，简直完美呀。他真的太棒了，我在考虑要不要嫁给他了（狗头 养狗狗是真的可以给人类带来快乐，不过同时你也需...