从一个 135的小胖子瘦到105左右，这是一个什么感觉？作为一个过来人，我只能说“太爽了”。 高中三点一线、一心只为学习的的生活，成功的把我打造成一个140左右的小胖子，那时...
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从135瘦到105，我是这样做的
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100日减肥计划第六周周总结
12月29日-1月4日，已过去35天，离项目结束还有69天。 这周体重都在106-7，没有严格生酮，周四吃了碗米线，周六因为出去买衣服，逛完太晚了就买的寿司。 其实周六早上是...
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100日减肥计划第五周周总结12月22日-28日，已过去28天，离项目结束还有76天。 这周体重都在107上下，随便吃的，没有刻意控制饮食，因为圣诞节期间很多地方关门。 27日下午跑了一次步，绕着新的b...
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100日减肥计划第四周周总结
2019年12月17-22日，好像又开始反弹，因为生病。 然后周五吃了domino的披萨，周六体重突然飙升到108.6,不过今天又慢慢下来了。 就感觉一懒得做就去外面买，然后...
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100日减肥计划第三周周总结
2019年12月9-16日，体重 107.6 106.3 106.0 107.2 105.7 106.8 105.7 已经接近105，但是速度还是不够快 这周还是依旧在控制糖...
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100日减肥计划第二周周总结
2019年12月2-8日，总体都在106.9或者是8左右徘徊。 目前还是在控制糖的摄入，但是没有进入生酮。 这周开发了两道低碳水的菜，西红柿鸡蛋汤和绿叶蔬菜炒火腿。但是主要是...
