又名：醋浆、苦耽、灯笼草、天泡草、王母珠、洛神珠。北方称为菇焉儿、姑娘儿，以果实供食用。原产于我国，栽培历史较久，《尔雅》中即有酸浆的记载。 功效：治阴虚内热及虚劳发热，体弱...
发简信
IP属地：江苏
-
酸浆 | 酸甜可口的药中美味 -
春季升发应“养阳”，通达阳气“梳头功”《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。” 人们日常清晨起床之后，都会进行洗漱清理，这早已成为人们的日常生活习惯。 那为什么唯独对春天梳头要特别强调呢？ 那是因为春天是自然...
-
白头翁 | 治温疟寒热，疗金疮又名：野丈人、胡王使者、奈何草。分布范围很广，随处可见。它的近根部有白色茸毛，形状像白头老翁，故名。野丈人、胡王使者、奈何草，这些名字都是这个意思。 功效：清热解毒，凉血止痢...
-
雨水节气将至 | 春寒料峭，注意养生起居雨 水 雨水，是立春以后的第二个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名“雨水”。 “正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散...
-
黄芩 | 天然有效的植物抗生素又名：腐肠、空肠、内虚、妒妇、经芩、黄文、印头、苦督邮。质地坚实的名子芩、条芩、尾芩、鼠尾芩。宿芩是旧根，多中空，外黄内黑，所以又有腐肠、妒妇等名称。 功效：清热燥湿，泻火解...
-
“立春”之后，“防风保暖”仍然是这个时节养生的重点“立春”期间，气温开始上升，日照、降雨趋于增多。 但这一切对全国大多数地方来说仅仅是个前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。 古人将立春分为三候（每候有五天）：“一候东风解冻，二...
-
蒲公英| 清热解毒药又名：金簪草、黄花地丁，广泛分布于我国的各个地区，生长在平原、田野、沼泽中，生命力顽强，可以生吃，味苦，是广受人们喜爱的野菜。 功效：清热解毒，消肿散结。 形态特征 根深长，...
-
今日立春 | 乍暖还寒还得"捂"立春是二十四节气之首，也是春天的开始。 从天文上说，立春标志着春季的开始，含有万物开始萌芽生长之意，民谚有“一年之计在于春”的说法。 立春，字面上看，是春天来了，实际上，却是...
-
枣 | 养脾气，平胃气的天然维生素丸
又名：大的为枣，小的为棘。棘也就是酸枣。枣原产于我国，分布于南北各地，耐寒、耐旱、对土壤要求不高，品种繁多，营养丰富。 功效：润心肺，补五脏，补中益气，养血安神。 形态特征 ...
-
冬至过后，食补养护有讲究冬至是农历中一个非常重要的节气，表示一年进入最后的阶段，同时它也是一个传统节日，俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等。 古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气开始慢...
-
冬季排毒有绝招，补得更有效「冬季·养生」 冬季进补的同时，要注意清理肠胃，排除体内废物和毒素。体内的毒素若是无法清理干净，进补不仅不会带来好处，反而会影响健康。下面介绍几种排毒小妙招。 1\ 海带紫菜...
-
花椒 | 厨房里的芳香之宝花椒又名：大椒、秦椒。有浓郁的香气，炒菜时可用于去除肉类的腥气，是川菜最常用的调味品，有降低血压的作用。最早产于秦地，所以也叫秦椒。 功效：芳香健胃，温中散寒，除湿止痛，杀虫...
-
冬季养生重养肾，收藏养阴不可少冬属水，其气寒，主藏，与肾相应。 肾是一个主“藏”的脏器，养肾也要适应时节变化。 故冬天宜养精气为先，生活上做出一些调整，以收藏能量，养护身体。 肾为“先天治本、生命之源，”...
-
冬季补气选人参 | 大补元气的“百草之王”人参又名:黄参、血参、土精、地精。李时珍说，人参为五参之一，色黄属土而补脾胃，生阴血，故有黄参、血参的叫法。它吸收了土地精华，所以又叫地精、土精。 功效：大补元气，宁神益智，...
-
冬季养生，食黑正当时传统养生十分注重“天时”，有冬季食黑的说法。 如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。 之所以要在冬季食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。 古人认为，木、火、土、金、水是宇宙间最...
-
秋冬一味药，既润肺滋阴，又清肺泻火——知母秋冬一味药，知母，润肺滋阴，清肺泻火 知母又名:蚳母、连母、蝭母、地参、水参、若心、儿草、女理、韭逢。因为老根旁边初生的子根，形状像蚔虻，所以叫蚔母，后来讹传为知母、蝭母。 ...
-
入冬后，需要注意的养生要点秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。 今年的立冬已过，也就意味着冬季已经开始到来。对“立冬”的理解，不能仅仅停留在冬天开始的意思上。 追根溯源,...
-
生命在于运动，健康身体在于体内气的流动有人说：“人的生命，以气为“根”，气聚则生，气衰则病，气断了，人也就死亡了。” 如果你翻开中医书，就会碰到很多的“气”。 诸如正气、元气、肾气、胃气、肝气、胆气、肺气和脾脏之...
-
如何做一个内外皆修，魅力十足的小仙女？对于想要做一个内外兼修，魅力十足的小仙女，除了外表要精神十足、美丽动人，内在的身体健康也是不可忽视的。 外在的美貌除了靠我们的日常养护以外，内调也是不可缺少的。 哪些问题是绝...
-
“贴秋膘”并非适合每个人，“秋燥肆虐”更应注重养阴入秋以后，天气逐渐变得凉爽，贴秋膘又开始在很多地方流行起来。 秋后的确该适当进补，但贴膘并非明智选择。 贴秋膘不等于秋补。 古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，...