红豆谷

粗粮为本 - 选择完整谷物，保留自然能量，避免精加工食品中的添加剂 七分为度 - 饮食适量保护脾胃，过度进食反而消耗元气 温养为要 - 远离生冷寒凉，冰淇淋、冰饮皆损阳气 慎...